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空腹測inbody問題 - 健身

Vanessa avatarVanessa · 2020-06-18

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巨巨們好

之前在健身房晚上測 體脂約21.3

當天正常飲食吃飯

最近公司健康檢查 空腹沒喝水12小時

去醫院體脂測出來只有16

想請問到底哪個數據會比較準阿

是真的不同時段測有差

之前聽說inbody會把肚子的水也算進脂肪？

還是機器有問題 謝謝大家

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All Comments

Daph Bay avatarDaph Bay2020-06-19
照鏡子看身材更準
Elvira avatarElvira2020-06-21
禁食沒喝水測的才是準的，有喝水的話，水通通算成內
臟脂肪，建議你每次測都是禁食未喝水運動前測，測出
來的數據再去比較才有意義
George avatarGeorge2020-06-23
早期空腹拉完屎尿裸身測
Andy avatarAndy2020-06-26
你相信的那個最準。
Una avatarUna2020-06-29
這種東西沒有準不準，只有信不信
Frederic avatarFrederic2020-06-29
時間不一樣，測試儀器不一樣是要怎麼比
Noah avatarNoah2020-07-04
固定時間固定儀器測
George avatarGeorge2020-07-08
如果是想看變化 最好的時間點就是起床後尿尿結束不穿衣服測量
Zanna avatarZanna2020-07-10
不會差這麼多
Suhail Hany avatarSuhail Hany2020-07-15
同一台機器 同樣身體狀態去量才有可比性
Lydia avatarLydia2020-07-19
鏡子胖就是胖了 不要整天想看數字取暖
Gilbert avatarGilbert2020-07-22
當然是醫院的比較準 不過inbody在電阻式的體脂計裡面
應該算最準的了