為了喝乳清而運動！ - 健身

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By Cara
at 2020-06-18T08:58

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不得不說，有些人確實會這樣，但不是為了乳清，而是乳清飲料～

新北市某健身院開幕頭幾年，有規劃吧檯區，設有水槽、冰箱、果汁機，那時冰箱塞滿會
員帶的各種食材，有時打地瓜豆漿乳清，有時改香蕉牛奶乳清，有時直接單打香蕉牛奶，
香蕉當然不只一根

一堆人都在比創意，比誰好喝，那時確實會很想去健身，把自己操的要死，然後打一杯冰
的飲料犒賞自己，啊嘶～

但因為衛生維護不佳，沒多久吧台區就收了（遠目

不知道現在還有沒有健身房提供會員使用果汁機的？


※ 引述《may820806 (OvO小仙女)》之銘言：
: 最近心情不太好
: 運動都需要動力QQ
: 以前不動身體還會癢的
: 有一天莫名就買了新的乳清
: 明明舊的還剩一些
: 發現這樣對我滿有用的
: 為了喝乳清而去運動XDD
: 努力清空庫存就可以再喝新的口味了
: 大家會這樣嗎

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Tags: 健身

All Comments

Olga avatar
By Olga
at 2020-06-22T16:05
內文說的都打過 都好喝XD
Callum avatar
By Callum
at 2020-06-23T05:19
地瓜？
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By Odelette
at 2020-06-25T17:06
有配方抄嗎？
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By Frederic
at 2020-06-27T07:28
烤地瓜嗎？太酷了！
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By Zanna
at 2020-07-01T18:10
不就是熱狗王的早餐嗎XD
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By Odelette
at 2020-07-01T20:53
烤地瓜真的很香
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By Hazel
at 2020-07-04T18:26
南瓜牛奶也很讚喔~
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By Ophelia
at 2020-07-06T04:38
直銷健身房啊，但也只會打他們家的奶昔
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By Xanthe
at 2020-07-09T05:37
奶昔搭水果真的超好喝...現在市面上的反而不知道要買什

找教練

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By Valerie
at 2020-06-18T00:32
※ 引述《ericeric7178 (Eric軒軒)》之銘言： : 透過某平台想找私人健身教練 : A.價位1200 某國民運動中心 : 經歷：體育老師、C級教練證照、龍舟競賽冠軍 : B.價位1500 : 經歷：非本科畢業、ACE證照 : C.價位1500 : 經歷：非本科畢業、都是繳錢證照和研習證明 : ...

在運動，先吃碳水還是蛋白質?

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By Connor
at 2020-06-18T00:16
先報告小弟目前的情況 45天 有重訓，一周兩次 有慢跑，一周一次 打羽球，一到五 10:00-13:00 (算是激烈的) 每天進食 蛋白質 175g 脂肪 53g 碳水 155g 體重 81.5 -andgt; 75.1 骨骼肌重 34.1 -andgt; 34.6 體脂 24.3 ...

為了喝乳清而運動！

Ivy avatar
By Ivy
at 2020-06-17T22:50
最近心情不太好 運動都需要動力QQ 以前不動身體還會癢的 有一天莫名就買了新的乳清 明明舊的還剩一些 發現這樣對我滿有用的 為了喝乳清而去運動XDD 努力清空庫存就可以再喝新的口味了 大家會這樣嗎 -- OVO - ...

我該繼續減脂還是增肌？

Ursula avatar
By Ursula
at 2020-06-17T22:44
https://i.imgur.com/qCOV1UM.jpg 我大概四月中開始認真的減脂，但是目前有點卡關，體重一直維持在78kg左右。 原本預計要維持12週的減脂，現在第八週我要繼續維持到12週嗎？ 還是就先暫停然後開始增肌嗎？ - ...

深蹲完後腰很不舒服

Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-06-17T20:18
深蹲新手 今天下午蹲了50KG 3組12下 後腰就很酸痛 到現在還是不舒服 沒有影片 大家能不能告訴我緩解的方法 謝謝大家 - ...