算熱量但是不特別注意營養度可以減肥嗎? - 減肥

Agatha · 2010-04-29

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有個疑問
如果計算熱量到基礎代謝率
但是在吃的時候並不特別注意吃的營養程度
只做到可以吃飽又不會超出基礎代謝率太多
那這樣對於減肥與健康會有怎樣的影響嗎?

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All Comments

Ophelia2010-05-02

總合前人的意見，有可能會減到不該減的東西~

Irma2010-05-06

你可以想想看，你整天就只喝可樂，喝到基代會有什麼後果

Eden2010-05-08

會脹死吧XDD

Elvira2010-05-11

基本的營養還是都要吸取啦

Skylar Davis2010-05-11

可以減肥阿但瘦下來然後不健康、超容易復胖

Lauren2010-05-12

根據一般經驗你運動用多食量會越大我現在一餐吃3便當

Edwina2010-05-13

要建立的不是減肥餐而是一輩子的飲食與運動習慣

Jacob2010-05-14

大推樓上

Elma2010-05-18

樓樓上中肯! 減肥真的不是靠炒短線就能成功的!

Tristan Cohan2010-05-19

推樓樓樓上!!(好多樓XD)

Skylar Davis2010-05-20

推樓樓樓樓上!

Olga2010-05-25

推joseph大! <(￣︶￣)>

Tom2010-05-25

Yuri2010-05-30