組合啞鈴放大腿上? - 健身

請問各位前輩

我想買組合啞鈴

但想到一個問題：

練臥推時 該怎麼先放大腿上阿??

重量較大時 短桿直接"插"在大腿上 感覺會痛...

可是固定式占空間又較花錢

請問該怎麼解?

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