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網路教學youtuber - 健身

Edward Lewis avatarEdward Lewis · 2018-07-10

Table of Contents


恩 不知道自己鍛鍊的大家 會參考哪些健身教學影片呢？

　分享一下我覺得蠻不錯的youtuber

1. KosmoFit

他影片中也常常會整理論文的結論來做理論的基礎~
動作也蠻標準而實際的
由於講話速度慢，也可以順便鍛鍊英文聽力XD

2. Wez Wang的科學健身系列翻譯影片
例如
https://www.youtube.com/watch?v=OtJQBksV26w&list=
PLWuiRIABwn8o8nPIHTcoqOqRs7040JsSv
這系列很讚，原著也是實務與科學論文中得到最終結論來解說示範
可以自己看完影片做筆記 直接整理出最適合自己的菜單
閃掉很多不必要的浪費時間與錯誤知識。

3. fitting room tw的Jeff cavaliere洋教練系列
https://www.youtube.com/watch?v=CAV9TNpRxoc
這個老外講解的很詳細 動作示範也很詳細
同時也會偶爾帶一些比較不同的動作與看法~
個人覺得值得一看，英文很標準的美式英語順便練聽力吧

4. JJ fitness
一個一直有在參加日本國內當地健美比賽的日本人
https://www.youtube.com/watch?v=OXQj1X3t0Ic
他身材真的蠻強的...特點是...
拍攝了不少很特別的 他自己在家裡健身的各種動作與小道具
雖然說有些看完可能會白眼
但說不定他真的都一直隨機地做著這些動作 練就這樣的身材吧
缺點是沒有翻譯，聽不懂日文的就是看看影片中的動作吧
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All Comments

Joseph avatarJoseph2018-07-12
你捐多少
Joe avatarJoe2018-07-15
??? 捐什麼???
Olive avatarOlive2018-07-18
想學飆車要練什麼肌群
Skylar Davis avatarSkylar Davis2018-07-20
最後一個日本人 蠻強的是認真的嗎
Victoria avatarVictoria2018-07-21
kosmo的影片很多都沒解釋原理跟啟動法，就用我都這樣做
帶過去= =
Rae avatarRae2018-07-26
學硬舉找kosmo
Hedda avatarHedda2018-07-26
學飆車找屁斯
Heather avatarHeather2018-07-28
kosmo不錯肌肉量大臉又帥 顧眼睛
Joe avatarJoe2018-07-29
我都參考屁屎
Anthony avatarAnthony2018-08-01
江凱傑
Zanna avatarZanna2018-08-03
呦 歷史以使
Edith avatarEdith2018-08-06
套
Lauren avatarLauren2018-08-07
你都會看結果自己做那個什麼鳥動作
Susan avatarSusan2018-08-11
超推 Wez Wang 光打手槍就翻譯超多部影片XD
Callum avatarCallum2018-08-15
Wez會強調只是翻譯練習 所以影片內容不同篇有衝突的自己
要去取捨
Damian avatarDamian2018-08-17
KOF GYM
Yuri avatarYuri2018-08-20
嗯，我也覺得kosmo常講不情楚，而且他講的論文大都很新
Odelette avatarOdelette2018-08-23
測試人數偏少參考價值不高
Jacob avatarJacob2018-08-26
日本就看Kanekin 或是SBD japan吧。沒有SBD TAIWAN嗎？
Megan avatarMegan2018-08-30
江凱傑 蓋伊 館長 只推這三位
Charlotte avatarCharlotte2018-08-30
推姐夫
Erin avatarErin2018-09-04
直播吃口香糖練咀嚼肌，倦了就改練提款肌
Megan avatarMegan2018-09-04
當然是看嘿咻啊
Yedda avatarYedda2018-09-05
當然是看馬子啊
Delia avatarDelia2018-09-07
唯一信仰 Tao
Erin avatarErin2018-09-11
我都去晨跑 屁斯
Zora avatarZora2018-09-11
飆車我會參考___
Faithe avatarFaithe2018-09-11
英文好一點的話 鬍子哥的教學簡潔有力又仔細
Edward Lewis avatarEdward Lewis2018-09-12
推薦看jeff nippard, layne norton
Cara avatarCara2018-09-13
推Jeff.館長.蓋伊
Olivia avatarOlivia2018-09-14
推細節帝Mike Thurtson
Olivia avatarOlivia2018-09-15
推squart university 很神的頻道
Hedy avatarHedy2018-09-18
Jeremy Ethier
Connor avatarConnor2018-09-19
姐夫 蓋伊 兆佑
Kama avatarKama2018-09-22
姊夫、江凱傑、蓋伊、館長、兆佑 ~
Poppy avatarPoppy2018-09-25
要看Wez Wang的影片 要先看前面40幾秒的宣言 不能快一點嗎
Valerie avatarValerie2018-09-28
館長 Tao 姐夫 peeta
Isabella avatarIsabella2018-10-03
Omar Isuf
Selena avatarSelena2018-10-07
Mike Thurston, Matt Ogus, Jeff Nippard
Tom avatarTom2018-10-10
以前會聽James Grage的老系列解釋 近期感覺走很偏
Mason avatarMason2018-10-14
館長最經驗派，然後抓不住重點
Elma avatarElma2018-10-18
未看先猜都是推文都是戰文
John avatarJohn2018-10-21
姐夫最實用 其他當休閒看
Lydia avatarLydia2018-10-25
江凱傑不錯 身材好又養眼
Ula avatarUla2018-10-27
mike Chang
Selena avatarSelena2018-10-30
我推薦frank yang 看他片比看一堆訓練片有趣
Xanthe avatarXanthe2018-11-01
peeta葛格、蓋伊、江凱傑
Jacob avatarJacob2018-11-02
Mike Thurston 超帥又壯 講解也清楚
Damian avatarDamian2018-11-03
看來看去還是覺得姐夫和蓋伊最仔細欸！蓋伊影片很適合
配飯XDDD不過有時候會笑到噴飯就是了
Ursula avatarUrsula2018-11-04
之前有個中國人要參加arnold classic的很久沒update了，
Rae avatarRae2018-11-04
是發生什麼事了嗎
Xanthe avatarXanthe2018-11-05
Frank yang好像是過動兒去美國發展
他IG的文我真的看不懂
Andrew avatarAndrew2018-11-05
我只看tao 其他根本不夠專業
Doris avatarDoris2018-11-06
看tao學飆車
Agnes avatarAgnes2018-11-08
看ㄒα0的影片cp值最高 健身、創業、駕駛、英文一次學
Enid avatarEnid2018-11-11
只看套 要賣衣服跟飆車看下去就對了
Charlotte avatarCharlotte2018-11-13
推JD Wu和Akrofitness的Kevin 兩個都專業
Jessica avatarJessica2018-11-18
Mike Thurston 身材太誘人反而看到一半會分心
Una avatarUna2018-11-22
之前看一些中國的其實也講解的很讚
Gary avatarGary2018-11-24
可以找屁斯。他最愛賣衣服。穿了他的衣服。可以黑魔法
Jacob avatarJacob2018-11-26
瞬間變成巨巨。又有錢飆車。轉賣淘寶貨。賺10倍獲利。
Jake avatarJake2018-11-26
Frank楊之前在國外比較有名
Jacky avatarJacky2018-11-28
只看姐夫 館長那個精美的片長跟滿滿的廢話我不行
Zanna avatarZanna2018-12-01
Rest in 屁斯
Ula avatarUla2018-12-05
JEFF 蓋依也還OK 只是影片有點少 館長就是幹話太多
Elvira avatarElvira2018-12-08
館長無意義內容太多 人家三分鐘一堆重點跟研究報告
他三分鐘還講重複不完這句"這外面沒人要教你的"
Sierra Rose avatarSierra Rose2018-12-12
館長不錯呀,我都聽滿滿的幹話XDDD
Linda avatarLinda2018-12-12
樓下館粉戰出來
Robert avatarRobert2018-12-15
推Jeff、Peeta 、蓋伊的新手系列
Faithe avatarFaithe2018-12-15
好想知道屁斯淘寶貨的掛XD
Genevieve avatarGenevieve2018-12-15
兆佑都拍心態類的影片
Elma avatarElma2018-12-17
Peace out
Erin avatarErin2018-12-20
如果是學賣衣服跟玩車，套的不錯～
Isla avatarIsla2018-12-25
kosmo英文不太行吧
Ida avatarIda2018-12-25
Kosmo 動作教學...認真嗎？
John avatarJohn2018-12-28
館長廢話超級多
Ina avatarIna2018-12-31
蓋伊不錯 館長認證過hen優質的
Olga avatarOlga2019-01-02
館長廢話真的太多 沒有人有那麼多時間從頭看到尾明明十
分鐘講完要花一個小時 而且不是因為幹話是因為一直重
複講一樣的觀念
Iris avatarIris2019-01-04
喜歡Jeff的解剖學講解
Puput avatarPuput2019-01-08
淘寶卦詳細希望
Andrew avatarAndrew2019-01-10
江湖一點訣
Sarah avatarSarah2019-01-14
我只看tao
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2019-01-17
Kosmo 講話太慢 常常看不下去
Zenobia avatarZenobia2019-01-20
Kosmo很愛拿一些公信力低的論文...
Dorothy avatarDorothy2019-01-22
Peeta: 要比講話慢? (1.5x 給他調下去)
Joseph avatarJoseph2019-01-24
棒 有沒有女的
Andy avatarAndy2019-01-28
蓋伊
Dorothy avatarDorothy2019-01-30
江凱傑很讚，簡單明瞭又有實作範例
Agnes avatarAgnes2019-01-30
姐夫是哪位？
Tracy avatarTracy2019-02-02
樓上姐夫就是Jeff 老外有物治師專業的建身教練
Carolina Franco avatarCarolina Franco2019-02-03
看ㄒα0的影片cp值最高 健身、創業、駕駛、英文一次學XD
Olive avatarOlive2019-02-06
健身看蓋伊、飆車看屁斯
Rosalind avatarRosalind2019-02-08
認真說 functional patterns 馬尾哥 jeff nippard不
錯
Bethany avatarBethany2019-02-13
3我都看傑西的搞笑片段，背上畫屌快笑死
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2019-02-18
套唯一性癢
George avatarGeorge2019-02-22
蓋伊唯一
Bennie avatarBennie2019-02-22
推蓋伊 peeta
Bethany avatarBethany2019-02-25
那個8+9真的去練練口才再出來學人拍影片教學，一堆
廢話跟那自以為屌的臉
Emily avatarEmily2019-02-28
樓上捐多少
Poppy avatarPoppy2019-03-01
教創業 沒空練 早上飆車看套哥