肥肚仔的問題 - 美體

我拍了我的肥肚照片,看起來超噁...
剛才看到有一個版友說他身材算是偏瘦的,但肚子仍然有一團肉.
我突然就有點釋懷,因為我沒有偏瘦,哈哈 = ="
不過還是想把他減掉,因為好醜>"<


昨天和同學去了健身房,腳踏車踩了半小時以上,
卻只少了區區卡路里100卡,原來卡路里這麼難消...
我以後吃東西會小心一點!!


不過我在想喔....
腳踏車好像比較不好瘦肚子,
我又不敢做仰臥起坐,擔心沒有瘦下來就做,會變成一大塊硬硬的肌肉在那裏....
搞得胸部和肚仔傻傻分不清楚~"~

有點想再增加一些運動機會,可以給健身房初學者一些建議和注意事情嗎?
謝謝大家^^


肥肚仔照片補上~吃飯時請勿觀看XD
http://album.blog.yam.com/bambik&folder=7404976
密碼:pttBeautyBody

--