背常常很痠.... - 健身

常常讀書讀到背很痠......

也不是很痛....就很痠到不舒服

可以姿勢有點不正確外...

一小時也有伸展一下......請問為何會這樣呢??

是背部肌肉太弱.....還是胸部肌肉太弱呢???

因為本身也有稍微再做重量訓量.....

我該加強哪裡?????謝謝

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