加州短期會籍 (2個月) - 健身

Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2009-03-31T11:21

Table of Contents

如題~

僅需二個月(4月-5月)

短暫來台洽公

單點即可(西門或站前)

感謝各位版大多幫忙~

如有訊息請回站內信箱~~


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Tags: 健身

All Comments

幫補很重要嗎

Puput avatar
By Puput
at 2009-03-31T10:13
想請問大家～ 有人幫補在練的效果跟一個人練是不是真的有差 以我為例的話 練握推沒人幫補時,通常是推到覺得那一下非常吃力 就會停止了,因為沒人幫補會不敢在多衝幾下 之前有過衝了～結果要推上去的時候, 推一半推不上去,只好慢慢放下來被槓壓～囧 有人幫補則可能會再多推個兩下, 但是多推的這兩下通常是非常吃力的 ...

台南天下

Robert avatar
By Robert
at 2009-03-31T02:08
「天下健身房」是我當初國軍on-line前, 上網搜尋健身房後, 第一次就決定要去的一間 記得那天星期日, 照著網路上的介紹電話打去請問 剛好是葉教練接電話 在電話中聊了一下 表明說我是當兵前要練好身子的目的, (一開始教練還以為我是要為了不當兵而練重訓) 這是題外話, 總之在天下練, 練到和教 ...

我想要邊練肌肉邊減肥

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-03-31T00:51
我想要邊練肌肉邊減肥 肌肉當然是要練好看囉 減肥是為了讓線條可以更出來一點 我現在早中餐都正常吃 可是健身後我都不吃了 請問一下這樣對嗎? 會不會影響肌肉? - ...

握力棒該怎麼使用?

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-03-31T00:45
最近去買了一隻握力棒 也用了兩天了 感覺不出來我的胸肌有痠痛感 聽人家說不同用法有不同的部位...目前我只覺得做的時候手會酸啦 方便指導一下動作嗎 - ...

慢跑減體脂練腹肌

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-03-31T00:30
我從去年5月開始健身 想說希望可以練個胸肌和腹肌 胸肌是出來了但是腹肌好困難 我一開始都只有小小的慢跑12~15K做熱身然後就坐健身器材跟仰臥起坐 我從200～400下但是都沒什麼成果 後來爬文知道是體脂問題，所以我就多花時間在慢跑上面 有看到說每天跑個10K，就可以有腹肌了 現在有個小問題 ...