胸型討鞭 - 健身

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各位巨巨好,
小弟健身大概半年左右,
因為上班時間限制,故使用器材只有自購的槓鈴架及啞鈴。
近日照鏡子發現胸型發展(圈起來的地方)沒有很滿意,
小弟身高172,體重61
想請教巨巨們該加強什麼動作或增加強度才能讓胸型更好看。
希望巨巨們可以指點小弟,謝謝。
https://i.imgur.com/ae5lDhm.jpg
https://i.imgur.com/Q5DvgaL.jpg
https://i.imgur.com/BiRXjji.jpg

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All Comments

Sierra Rose avatarSierra Rose2018-10-25
性別錯誤
Connor avatarConnor2018-10-28
感覺凹進去? 漏斗胸?
Kristin avatarKristin2018-10-30
多做啞鈴飛鳥與增加肉量
Quintina avatarQuintina2018-11-03
Google胸縫
Quintina avatarQuintina2018-11-06
第二張看起來有漏斗胸的感覺
Poppy avatarPoppy2018-11-08
感覺塌下去了
Hedwig avatarHedwig2018-11-11
形狀沒辦法控制啊,就練大吧,你胸肌跟腰的比例要出
Zenobia avatarZenobia2018-11-15
來,體脂還太高了
Robert avatarRobert2018-11-19
太瘦了..多吃點炸雞薯條吧XDD
Dinah avatarDinah2018-11-22
男的 不給分
Hedwig avatarHedwig2018-11-22
老哥 你這好像漏斗胸啊 要不要去檢查一下
Agnes avatarAgnes2018-11-24
看醫生唯一解
Tom avatarTom2018-11-26
看醫生會有什幫助嗎?
Tom avatarTom2018-11-28
漏斗胸看醫生有什麼用嗎?不是天生的
Edwina avatarEdwina2018-12-02
看醫生能給什麼建議吧 如果你非常在意
Una avatarUna2018-12-03
點進來了結果你給我看這個(誤
Enid avatarEnid2018-12-04
太瘦,這有點像8+9身材
Puput avatarPuput2018-12-04
就太瘦吧
Poppy avatarPoppy2018-12-09
漏斗胸可以開刀解決
Olive avatarOlive2018-12-12
瘦以致不夠厚
Frederic avatarFrederic2018-12-13
這樣還太瘦 那難民身材算什麼……
Joseph avatarJoseph2018-12-15
就只能練大
Poppy avatarPoppy2018-12-16
像輕微漏斗胸
Gilbert avatarGilbert2018-12-18
這有點輕微漏斗胸
Edwina avatarEdwina2018-12-20
漏斗胸