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腳很痠痛 - 健身

Elma avatarElma · 2012-02-08

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最近開始做瑜珈跟有氧

大腿很痠痛

請問一下要怎樣才可以舒緩

要抹甚麼或是做啥伸展嗎

請大大們給一點意見


謝謝


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All Comments

Ida avatarIda2012-02-10
休息,多做一陣子這種情況就不會這麼嚴重了
Michael avatarMichael2012-02-13
http://ppt.cc/APAD http://tinyurl.com/7wpuxnn
Robert avatarRobert2012-02-17
謝謝
Brianna avatarBrianna2012-02-21
喝點檸檬汁
Rosalind avatarRosalind2012-02-24
這方法沒聽過~~謝謝!!我會試試看
Lucy avatarLucy2012-02-26
按摩 泡澡
Rebecca avatarRebecca2012-02-27
推水水炮兒與HEMELS美眉~~
Dorothy avatarDorothy2012-02-29
泡澡是我的最愛啊~~~ (*’艸‘)
Mary avatarMary2012-03-04
泡澡感覺很不錯...謝謝大家推薦
Olivia avatarOlivia2012-03-07
樓上大大們的推薦都不錯(筆記中)
Bennie avatarBennie2012-03-12
我也想要泡澡(好想要有浴缸)
Charlotte avatarCharlotte2012-03-15
水水砲兒需要的是指油壓(掩嘴)
Ingrid avatarIngrid2012-03-17
把脂肪用手指壓出來嗎QQ(誤)