大醫院健檢的體脂率跟康士美的體脂率 - 健身

Mia avatar
By Mia
at 2012-02-07T23:33

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其實標題是想要打[問題]^^"

小弟28歲,身高162,體重58,從去年開始減重及簡單重訓

先附傷眼圖http://imgur.com/rcuNd http://imgur.com/6oqJ8 (最近的照片)

大概兩個月會去康士美量一次基代體脂

最近一次是體脂12.1 內臟脂6 BMI22.1 基代1450

上個月去大醫院體檢(婚前那種,一次大概4000圓)

結果體脂是23.6 過高,護士說,有可能你長期吃太多蛋(我蛋吃不多壓?)

然後總膽固醇247過高(標準110~239)

低密度膽固醇185過高(標準66~130)


問題1: 康士美量的體脂怎麼會跟大醫院的差這麼多?我該相信哪個?

真的會蛋吃太多所以體脂飆高嗎?

問題2: 平常很少吃內臟類,皮類,也很少吃很油或是甜食

唯獨蛋比較沒忌口,但最多也一天兩顆(很少吃到兩顆),

飲食應該算是清淡,不熬夜

一禮拜打球兩次,簡單重訓兩次,酒很少喝,煙大概四天一包

膽固醇怎麼那麼高冏

以上,不知道這些問題可不可以在這問,麻煩大家了!

小弟是新手,如果有什麼錯誤,還請多多指點,會馬上改進!

謝謝大家!



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Tags: 健身

All Comments

Dora avatar
By Dora
at 2012-02-10T12:25
看照片，是康是美的比較準……
Delia avatar
By Delia
at 2012-02-15T06:26
這樣23%的話我不就....
Dinah avatar
By Dinah
at 2012-02-17T05:20
我量康是美的狀況跟原PO差不多 但4000塊應該也不至於差這
麼多才對 除非測得23%的機器有不同於康是美的考量參數..
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-02-21T19:52
是護士妹自己量完，忘記設為男生了嗎？
Yedda avatar
By Yedda
at 2012-02-23T17:52
看照片康是美比較準+1
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-02-26T17:28
康是美的+2%就準了，膽固醇有遺傳因素
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2012-02-28T18:50
這樣23 那我QQ
Susan avatar
By Susan
at 2012-02-28T20:47
感謝大家回覆,有比較安心一點了! 膽固醇我可能飲食要更注意
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2012-03-02T23:18
膽固醇超標要看"整體飲食" 而非只著墨在單一選項"蛋"
Doris avatar
By Doris
at 2012-03-05T11:51
花錢的自費體檢竟然比巷口雜貨店小妹還爛，這個醫檢
從業人員可以轉業去賣雞排了。
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-03-06T23:06
我家這邊的康是美不借機器，我日用品還都在那買說，
Joseph avatar
By Joseph
at 2012-03-07T15:27
後來就改去屈臣氏。
Lily avatar
By Lily
at 2012-03-08T07:22
要健康 不要抽菸
Connor avatar
By Connor
at 2012-03-10T15:12
i大好嗆0.0 而且解釋報告的護士也只是說可能，
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2012-03-12T00:38
體脂誤差大，這在本板也不是什麼稀奇的事，
Zanna avatar
By Zanna
at 2012-03-13T15:07
撇開體脂不看，我相信這份報告絕對有它的參考價值在，
Victoria avatar
By Victoria
at 2012-03-15T03:21
膽固醇這項檢查也有很多影響，我比原PO胖超過10kg，
Regina avatar
By Regina
at 2012-03-20T03:16
但是膽固醇只有原PO一半不到，每天2顆蛋，
Elvira avatar
By Elvira
at 2012-03-24T01:17
有重訓的日子甚至是4顆蛋，我覺得這份報告可以告知原PO
Enid avatar
By Enid
at 2012-03-25T12:42
他目前的膽固醇攝取可以再少一點，並且定期追蹤，
Oscar avatar
By Oscar
at 2012-03-27T15:24
畢竟本來每個人的身體狀況就不同，可是膽固醇的數據不會
Annie avatar
By Annie
at 2012-04-01T02:09
有太大的誤差，因為醫院每年都要參加能力試驗，
Zora avatar
By Zora
at 2012-04-05T10:11
用此來監督醫療院所的檢驗品質，唯獨體脂沒有，
Dora avatar
By Dora
at 2012-04-10T00:33
體脂這個項目只是提供服務，為了只是吸引顧客，
Olive avatar
By Olive
at 2012-04-12T05:53
這就像是量三圍,量腰臀比，量身高體重一樣，
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-04-17T02:34
若是原PO質疑報告的準確性，可在近期找第二家醫療院所
Brianna avatar
By Brianna
at 2012-04-20T18:28
對有疑問的項目再做檢查，並將結果拿回去，質疑對方，
Thomas avatar
By Thomas
at 2012-04-24T05:48
並要求退費或其他相關補償辦法，畢竟我也很訝異......
Tom avatar
By Tom
at 2012-04-28T09:21
感謝回覆! 過幾個月我會再去做一次檢查,看結果如何
Yuri avatar
By Yuri
at 2012-05-03T08:08
老顧客了康是美都不借機器（遷怒！）
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2012-05-05T21:41
過一陣子在別間醫院做做看囉
Ina avatar
By Ina
at 2012-05-10T14:28
膽固醇跟低密度膽固醇高比較有參考價值，體脂率誤差大。
Edwina avatar
By Edwina
at 2012-05-15T02:31
不是醫院的標準檢驗項目，也不收費，參考價值只能打一個問號
Christine avatar
By Christine
at 2012-05-18T22:38
常見的生物電阻測量方式，前後測量時身體水份的狀況要相等，
前後比較才有意義。
David avatar
By David
at 2012-05-19T23:47
直接翻腹肌 說23%!?

下班後運動

Jacky avatar
By Jacky
at 2012-02-07T22:24
原PO大概都六點多~七點之間下班， 開始上班之後都不曉得要怎麼安排運動時間， 假如下班後想去慢跑或健身房動動， 大家建議是先去運動再吃飯，還是反過來？ 但通常吃完飯都要消化一段時間，有時候就不想去了，冏， 不曉得大家都怎麼安排的？ - ...

台北 淡水新店線的健身房

Ula avatar
By Ula
at 2012-02-07T22:13
目前在的健身房會籍結束了 想要請問版上的大大 有沒有 捷運新店站-民權西路站 沿途有可以推薦的健身房呢? 之前參加的健身房平均一個月是1500元的金額 希望能找到差不多價錢的健身房 最主要是重訓跟有氧課程(戰鬥、階梯)都有 謝謝大大們的推薦 - ...

交互蹲跳

Ursula avatar
By Ursula
at 2012-02-07T21:50
本身沒有重訓器材 只有啞鈴和擴胸器 平常都是伏地挺身和仰臥起坐較多 最近加了交互蹲跳和蛙跳 請問交互蹲跳和蛙跳適合當作練下半身的運動嗎? 會不會很傷膝蓋之類的? 謝謝 另外有無推薦的訓練方式 因為在家裡沒辦法跑步 - ...

我的心跳速好快

Audriana avatar
By Audriana
at 2012-02-07T21:19
各位版友好: 第一次在此po文，若有不適當之處請告之，會自刪的:) 昨天跟團的x-bike 19807 到手， 約莫一小時前，很開心的騎了30分鐘， 沒有很喘，也只流了一點汗，印象中心跳速快破180， 覺得原來傳說中的130也沒有很難達到!! (騎個幾圈就有了) 重點是剛剛我心血來潮，想說來測 ...

我的體脂肪...只有13...(女)

Isabella avatar
By Isabella
at 2012-02-07T20:45
我不知道發在這適合不適合... 如題 大致形容一下 我高中時是田徑隊的 大學有在打網球 身材一直都是163/50~52 左右 夏天會瘦一點 到49吧 大學入學時體脂肪量出來是22還23 還算正常 但我好像從大四開始為了研究所就沒再運動了 我研究所入學測出來體重48 重點是我體脂肪只有13!!! ...