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膝關節的保養問題 - 健身

Wallis avatarWallis · 2014-02-24

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有在板上爬文

有關葡萄糖胺這點我有些問題

因為一開始的文章都是說葡萄糖胺的效用是見仁見智

但後來看到一些大大的文章又說對自己有效

想請問所以葡萄糖胺到底有沒有效?

對膝關節的保養好嗎?

因為好長一串 看了好昏@@

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All Comments

Isla avatarIsla2014-03-01
我有問過我復健科醫師他說我還年輕先不用吃
不過他是"吃了也沒用"那派的
Caroline avatarCaroline2014-03-03
等老了比較有錢再來吃...嗎?
Edith avatarEdith2014-03-04
我覺得是有效的耶~像我媽就是退化性關節炎
現在在吃固樂沙敏保養 真的吃兩三周疼痛就有比較舒緩了
Franklin avatarFranklin2014-03-07
也許真的是看人啦 不過如果真的很嚴重的話
還是先諮詢過醫生比較保險
Gilbert avatarGilbert2014-03-09
我剛開始練深蹲時有買來吃,那時候全蹲或半蹲時膝蓋實在
Faithe avatarFaithe2014-03-12
受不了,跑步就還好,吃了幾個月不痛了就沒吃了,因為貴
Sarah avatarSarah2014-03-16
得用注射得比較快速。建議找國家隨隊 復健科 周適偉 醫生
電話(02) 2778-7826 地址：台北市松山區復興北路69 號7
Callum avatarCallum2014-03-21
他會教導 如何在家中 復健+保養 !必須加強"核心肌群"~
Edith avatarEdith2014-03-22
沒運動習慣的朋友一開始深蹲要小心不要操太很
Dora avatarDora2014-03-23
喜愛做深蹲的朋友 建議做半蹲就好 膝蓋絕對不能超出腳尖
Poppy avatarPoppy2014-03-24
先已學習動作 姿勢上的調整 不負重 習慣後 再慢慢加重量!
Caroline avatarCaroline2014-03-25
增加重量 切記呼吸上要穩定 不然心肺叫不好的會容易缺氧
Connor avatarConnor2014-03-30
那吃鈣有沒有用
Iris avatarIris2014-03-30
1沒
Christine avatarChristine2014-03-30
美國FDA 說沒效
Sierra Rose avatarSierra Rose2014-04-02
在家自己練深蹲的話 背靠牆最安全的
Jacky avatarJacky2014-04-04
我是覺得葡萄糖胺既然是補充軟骨的 其實早點吃應該還是
有預防的效果 畢竟固樂沙敏能補充軟骨記得是有根據的 退
Gary avatarGary2014-04-07
化性關節炎那種又是遺傳性 有家族病史的話早點吃預防應
該合理
Faithe avatarFaithe2014-04-08
不一定要靠吃的阿，我有買給媽媽mihong的關護霜，洗完澡後
Annie avatarAnnie2014-04-09
直接擦在膝蓋按摩推一推，吸收蠻快的，媽媽說即使最近天冷
膝蓋也不像以前會很痠痛