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膽固醇過高 - 健身

Oliver avatarOliver · 2011-06-09

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之前去做了健康檢查

很意外滴 膽固醇竟然過高.... 17X

我是很愛吃肉沒錯啦0.0

但是

我以前比現在胖20多公斤 膽固醇都正常阿

何況現在瘦了 而且 又有保持運動的習慣

自己還覺得自己身體應該不錯= =

想不到被醫生說過高....

我還以為用動能降低膽固醇的說



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All Comments

Jake avatarJake2011-06-10
話說我變瘦之後膽固醇也沒有變很多 有時候是體質我猜 因為
我本身也不常吃海鮮類的~~ 不過麥片真的很有效我覺得啦!
Doris avatarDoris2011-06-12
那又油又甜的小東西呢??
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-06-16
跟吃的較有關 有個表有列各種食物的膽固醇 基本上內臟要避
Linda avatarLinda2011-06-19
昨晚.一個約莫40幾50的大叔.自己抓者我聊.在問該不該喝乳清
Doris avatarDoris2011-06-20
海鮮是普林較高 愛吃肉吃得油是三酸甘油脂高
Rebecca avatarRebecca2011-06-21
我跟他說我手上的核桃小蛋糕.超油.他露出很不可思議的表情
Vanessa avatarVanessa2011-06-22
很多人是破功破在又油又甜的東西身上(攤手) 盡量避開囉...
Agatha avatarAgatha2011-06-26
總膽固醇還是低密度膽固醇= =
Jake avatarJake2011-07-01
話說大叔問了很奇妙的問題"要像你這樣要練多久?半年夠嘛?"
William avatarWilliam2011-07-02
不過膽固醇有分高密度跟低密度 可以進一步再花點錢驗
所以不用太緊張 如果你吃的都還有注意 有節制
Anonymous avatarAnonymous2011-07-06
總膽17x一點都不高= =
Noah avatarNoah2011-07-07
如果是LDL 17x確實很高
膽固醇七成身體製造 三成外來吸收 看飲食比較好判斷
Vanessa avatarVanessa2011-07-09
200是分界點 已經在及格邊緣
Charlie avatarCharlie2011-07-11
19x都看多了 17x不算什麼及格邊緣 更何況是會波動的數值
Puput avatarPuput2011-07-14
我覺得是體質問題 之前常常吃雞排跟珍奶 膽固醇測低於150
反倒是我女朋友為了減肥跟怕長痘痘 不吃油炸 膽固醇17X
Tracy avatarTracy2011-07-16
我之前量超過兩百！=_=" 大概半年沒量了 不知道現在是怎樣
Dorothy avatarDorothy2011-07-18
運動可以增加HDL 大於60可以抵銷一個心血管疾病危險因子
Connor avatarConnor2011-07-19
膽固醇當然會跟體質有關 畢竟七成都是體內製造
Queena avatarQueena2011-07-20
我超胖 但是膽固醇正常
Sarah avatarSarah2011-07-21
17x? 我LDL就16x 總膽固醇比你高很多...
Todd Johnson avatarTodd Johnson2011-07-25
經過飲食運動+一些其他協助半年降了 10... orz
Gilbert avatarGilbert2011-07-29
我覺得是體質問題，我的膽固醇也一直都很高降不下來
David avatarDavid2011-08-02
LDL是啥? 話說我還沒看到報告 要回去才有版法看
Eden avatarEden2011-08-05
稱低密度脂蛋白.壞膽固醇之類的.最近還看到極低密度脂蛋白
Iris avatarIris2011-08-05
話說醫生還說紅血球過高ORZ
Charlotte avatarCharlotte2011-08-09
我剛剛找了相關文章並且轉錄在看板裡頭，我覺得大家可以
去看看，很多人覺得我只要有運動就可以了，其實飲食上也
Belly avatarBelly2011-08-13
有很多陷阱，像是我轉錄的文章中它提到的加工類製品跟反
Jake avatarJake2011-08-15
式脂肪還有很多東西都是大家不知覺吃進去的，大家大多知
Ingrid avatarIngrid2011-08-15
道海鮮類有很多膽固醇，但是我周邊就有個例子不是因為愛
吃海鮮或是愛吃肉而高膽固醇，他是因為愛喝咖啡加奶球，
Jack avatarJack2011-08-19
整個就是符合文章裡頭寫的那些東西，所以當醫生知道他愛
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2011-08-22
喝咖啡加奶球，就說，這也是膽固醇增加的原因，因為他一
Wallis avatarWallis2011-08-24
天喝到三杯，每一杯都配上一顆奶球。
Anthony avatarAnthony2011-08-27
難道跟我喝太多速燃有關= =
Charlie avatarCharlie2011-08-30
我運動半年 膽固醇降了不少 從287 到 169 @@"
Necoo avatarNecoo2011-08-30
我也覺得怎麼這麼頑固阿我的膽固醇～
Donna avatarDonna2011-09-04
總膽固醇17X很常見，不過若是低密度膽固醇17X就要注意了
Kyle avatarKyle2011-09-09
我運動一年多..膽固醇不降反升!!今年驗出來是258 @.@
Edith avatarEdith2011-09-13
就算我有一陣子飲食清淡..驗出來也是超過200!!!!! 真是命!!
Callum avatarCallum2011-09-13
推樓上，我之前飲食清淡一樣降不下來
Susan avatarSusan2011-09-14
選擇的食物類型呢?有沒有吃加工類食品?因為我在下面有轉
po了一篇文章，裡頭有寫吃了什麼容易膽固醇過高，很多是
James avatarJames2011-09-18
大家從沒去注意到的東西
Ophelia avatarOphelia2011-09-23
以糙米青菜低膽固醇蛋白質食物為主 搭上運動以及藥物控制
Xanthe avatarXanthe2011-09-27
每餐還吃六分飽 醫生說"很努力 加油" 唉~
Elizabeth avatarElizabeth2011-10-01
應該是說 低膽固醇飲食原則把握了+運動+藥物輔助
仍然需要長期抗戰~
Joe avatarJoe2011-10-06
麻煩 找 營養師 諮詢