x-bike的一些問題 - 健身

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By Jack
at 2011-06-09T13:45

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※ 引述《NOBUNAGA01 (0.0)》之銘言:
: 1. x-bike的心跳計準嗎? 看沒騎多久就12x~130
: 但是感覺也沒有很喘...

可以提昇強度 我有在懷疑他用的公式很不準
所以當我強度調到4的時候(平常用5)
轉很快,也不太喘,但是數字都飆很高~~
就是誠如
rtsai928:不喘就強度再提升吧 他的心跳測的不準06/08 18:22
^^^^^^^^^^^^^^^^^^

: 2. x-bike需要保養嗎? 說明書 網站都沒提 但是有軸承的
: 東西真的可以不用上油一直騎下去嗎?

你如果有在板上/x bike
也許你會想採取一年內盡快把他踩壞策略 XDDD
然後就會有一台新的喔! ^^

smhslste:我的還會越喘測出來越低~很少看它顯示超過110的~ 06/09 11:13

我的至少比例上都很正常
也許是因為您的強度調到7以上?
中正運動中心的交叉機也有相同的問題
只要坡度變陡 數字就很難看
坡度一減下來 明明就很輕鬆但是數字很漂亮
Orz


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▏ ∩∩∩∩ 我和我的她 都常幻想 我們是兩隻 小貓 ☆ ☆
▎ ◎◎⊙< 我說: 那麼 我們以後要養很多很多 小小貓喔! ★
▍ =﹀╰┬╯ 她說: 好啊 要養很可愛很可愛的 小小貓 ☆
▌ ~△ ▲~ 我靠著她 在滿天星的夜空下 我倆都笑了 ★ ☆
▊▁▃▇▇▇▃▂▁ ☆ ★
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Tags: 健身

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Heather avatar
By Heather
at 2011-06-11T04:20
不喘就強度再提升吧 他的心跳測的不準
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By Frederic
at 2011-06-12T21:51
我的還會越喘測出來越低~很少看它顯示超過110的~

一個人去跑步

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By Brianna
at 2011-06-09T12:28
我也是因為前陣子看了高木直子的那本書之後~ 一整個燃起對跑步的興致啊~ 覺得肉腳的自己,慢慢訓練,有天也可以跑的很順暢的~ 開始培養起自己的跑步習慣~ 以前我都是躲在房間跳有氧或者是騎X-Bike~ X-Bike送朋友了,也不太想呆在房間裡跳有氧了~ 只能說,走出去運動的感覺真的很棒~!!!!! 以為自己 ...

怕吃不到基代, 又怕肚子太撐 >.<

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By Anonymous
at 2011-06-09T11:45
原po我整個明白你的感覺,尤其是你說胸腔快炸掉,腳也沒力,好想下跪那邊。 這完完全全是我的寫照,我剛開始跑時覺得我心臟可能會跳到爆炸的。 不嫌棄的話,跟你分享一下我的過程及感想。 我慢跑資歷很短,只有25天,但是這25天來,我真的覺得慢跑和體力是可以慢慢 培養提升的。 將有氧運動加入生活當中,是很開心的 ...

體重上上下下就像雲霄飛車

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By Dora
at 2011-06-09T11:09
我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:(是) 基本資料 性別:男 年齡:10月滿26 身高:175 體重:99.9 BMI:32.6 體脂率:29.6 基代:2050 內臟脂肪:17 (以上感謝康是美小姐) 三餐內容 早餐:兩顆荷包蛋+三條小熱狗+700cc中脂奶 生菜蛋餅+700cc ...

請問吃不胖的科學原理是什麼

Margaret avatar
By Margaret
at 2011-06-09T08:45
生活中不乏一些吃不胖的人 (體脂肪也很低) 一般他們本身會說是因為腸胃吸收不好 那以能量守恆來說 吃下的營養跑拿去了? (隨著身體排泄??) 又另一方面來說 有吃不胖這種人 會不會反向就有怎麼吃都胖or及使用最正確的方法減脂也瘦不下來的人 - ...

康是美量體脂

Ula avatar
By Ula
at 2011-06-09T04:57
如題 一如往常 去康是美看看可愛店員順便量量體脂 今年的活動也開始了 其實幾週前有量過 自己的數據也有個大概落點 那幹嘛要量?? 圖個報名送飲料嘛 大概數據 109~110 體脂也有30%以上的演出 基代 2000~2100 今天量 109差不多 28.5%?? ...