康是美量體脂 - 健身

如題 一如往常 去康是美看看可愛店員順便量量體脂 今年的活動也開始了

其實幾週前有量過 自己的數據也有個大概落點 那幹嘛要量?? 圖個報名送飲料嘛

大概數據 109~110 體脂也有30%以上的演出 基代 2000~2100

今天量 109差不多 28.5%?? 2029也差不多

體脂部分覺的有誤差 再量一次 還是一樣的數據


可怕的來啦 雖然不見了2%~4% 憑良心說這段時間又沒運動 也沒節食 頂多少吃一口飯


回想情況最近飲食

測量之前是喝了350cc啤酒 >這應該不會有多大影響吧

半夜嘴癢啃堅果類 >大概有一週都這樣子

有關堅果類 學生時代唸相關科系的朋友提到

「如果只吃堅果會瘦，但堅果和澱粉類一起吃會變胖」


以上 有點大驚小怪的提問

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