臥推時右半身不適 - 健身

兩週前到健身房，因為晚到，跟個陌生的同學ㄧ起做smith,但我也沒細看他椅子是否瞧到
中央，練了bench press,上胸跟雙槓下胸，做完後都沒什麼問題。
因為在家無聊也會做個傾斜的20~25下伏地挺身，感覺家常便飯。但回家後發現伏地挺身
時右半身明顯疼痛，甚至睡覺翻身或是平躺卷曲練上腹時都有感覺。

瞎練這久了沒遇過這情況，說不出是右半身哪個部位(胸或背?)。這週又去練了一次，發
現推出時吐氣的當下，強烈的疼痛感就出現了。有人跟我ㄧ樣嗎? 這情況還能利用休息時
間練背嗎??

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