訓練核心肌群參考書籍 - 健身

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想買一本核心肌群的書籍

目前考慮<<頂尖運動員都在偷練的核心基礎運動>>

但是發現他有三種包裝，應該是790，原版399跟有加東西的399


想請問有買過的版友790跟新版399差在哪裡呢？

或是有其他書籍推薦呢？

感謝！

附帶一提，金石堂現在囚徒特價79折，

應該是350*0.79≡277 比博客來便宜

雖然網路上有pdf，但實體書還是舒服點

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