詹姆斯透露減重秘訣67天不沾醣類碳水化合物
https://i.imgur.com/G9AVIZU.jpg
https://i.imgur.com/mCnAsAP.jpg
騰訊體育9月24日訊據《體育畫報》報導稱，近日耐克公司舉行了“勒布朗12”新鞋發布
會，詹姆斯本人親自出席。期間他透露了今年夏天減重的秘訣——連續67天只吃肉，蔬菜
和水果！
在新鞋發布會上，詹姆斯表示：“減重得益於我對飲食的嚴格控制，在過去的一段日子裡
，我每天只吃肉，蔬菜和水果，完全不吃碳水化合物，醣類和乳製品。就這樣，我堅持了
67天。這確實是一場精神上的挑戰，最開始確實很難熬，但是後來我發現，我的身體感覺
很舒服，所以我就堅持了下來。本來我的計劃是一個月，最後延長到了67天。”
在今年夏天，NBA迎來了“減重風潮”，除了“小皇帝”之外，德韋恩-韋德、卡梅羅-安
東尼、德隆-威廉姆斯等人也都減去了不少體重。隨著年齡的增大，體重對於這些球員來
說已經是越來越大的負擔。減重能夠減少他們膝蓋承受的壓力，讓他們變得快速敏捷，雖
然會犧牲一些力量上的優勢，但總歸利大於弊。
不過短時間內的體型巨變或許會讓自己、隊友都不太適應，因此詹姆斯還透露：“目前的
我有些太瘦了，這會影響我原來已經形成的打法，所以在新賽季開始前，我還會適當增加
一些體重。”https://new.qq.com/cmsn/20140924/20140924029130
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騰訊體育9月24日訊據《體育畫報》報導稱，近日耐克公司舉行了“勒布朗12”新鞋發布
會，詹姆斯本人親自出席。期間他透露了今年夏天減重的秘訣——連續67天只吃肉，蔬菜
和水果！
在新鞋發布會上，詹姆斯表示：“減重得益於我對飲食的嚴格控制，在過去的一段日子裡
，我每天只吃肉，蔬菜和水果，完全不吃碳水化合物，醣類和乳製品。就這樣，我堅持了
67天。這確實是一場精神上的挑戰，最開始確實很難熬，但是後來我發現，我的身體感覺
很舒服，所以我就堅持了下來。本來我的計劃是一個月，最後延長到了67天。”
在今年夏天，NBA迎來了“減重風潮”，除了“小皇帝”之外，德韋恩-韋德、卡梅羅-安
東尼、德隆-威廉姆斯等人也都減去了不少體重。隨著年齡的增大，體重對於這些球員來
說已經是越來越大的負擔。減重能夠減少他們膝蓋承受的壓力，讓他們變得快速敏捷，雖
然會犧牲一些力量上的優勢，但總歸利大於弊。
不過短時間內的體型巨變或許會讓自己、隊友都不太適應，因此詹姆斯還透露：“目前的
我有些太瘦了，這會影響我原來已經形成的打法，所以在新賽季開始前，我還會適當增加
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