請問腋下的肌肉是算二頭嗎??? - 健身

恩

不好意思 想請問大家一個簡單的問題

已經爬過京華區了

但沒有找到答案

= =

麻煩大家了

想請問 手臂靠近腋下那邊的肌肉

簡單的說 應該是女生蝴蝶袖那邊

是算二頭肌嗎

如果想要那邊結實
舉啞鈴OK嗎

去重訓都有再舉啞鈴

手臂都有變粗


那唯讀那邊還是那樣

感謝大家了!!



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