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請問體脂低是較不易復胖嗎 - 健身

Valerie avatarValerie · 2011-08-04

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經過兩個多月的努力
我的體脂從26降到了19
這幾天因為聚會
一直大吃
也吃了三四天的宵夜
原本以為一定死定了
數字卻沒有增多的現象
有人說體脂低較不易復胖
是真的嗎

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All Comments

Genevieve avatarGenevieve2011-08-08
或許應該這樣說，肌肉量多(基代高)的人「比較不容易」胖
Elvira avatarElvira2011-08-10
體脂低的人 吃的能量會被更多肌肉分掉
Olive avatarOlive2011-08-11
原PO可以分享一下兩個月體脂降7%的菜單嗎 謝謝
Catherine avatarCatherine2011-08-15
我也想知道 體脂肪可以降這麼多 快教我!
Madame avatarMadame2011-08-17
瘦這麼快我想是我之前完全沒運動，大概10年吧!
Sierra Rose avatarSierra Rose2011-08-17
所以一運動就超級有效，我幾乎每天都去健身房跑步一小時
Daph Bay avatarDaph Bay2011-08-17
菜單部分，我還是大魚大肉，所以真的不是好的示範!!抱歉
Joseph avatarJoseph2011-08-22
但是我戒掉宵夜，宵夜這個真的差很多!!