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請教這樣的降幅正常嗎？ - 健身

Lydia avatarLydia · 2018-05-18

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有位朋友近期參加了瑜珈課程
拍了張體重計的結果
三個小時內 體脂率從20.1變成17.9
他現在的體重是85kg(身高192cm)
他覺得那個課很有效 所以推薦我去
而我都是自己在健身房訓練
沒有那麼厲害的效果
想請問大家 三個小時2%體脂有可能辦到嗎？
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All Comments

Christine avatarChristine2018-05-20
就誤差而已
Ingrid avatarIngrid2018-05-21
XD~真有效~三個小時降3%~練一整天不降個10%說不過去了
Delia avatarDelia2018-05-22
更正~2%
Iris avatarIris2018-05-23
哈哈哈哈哈
Megan avatarMegan2018-05-23
為什麼這會有人信，抽脂都不止三小時
Mary avatarMary2018-05-23
我是有跟他說我一公斤的脂肪要熱量斥字7700卡，但是他
說我是半吊子，我就想來問問，是否有我不知道的地方
Hedwig avatarHedwig2018-05-28
3小時降脂2% 那你要不要試試3小時能不能增之2%?
Hardy avatarHardy2018-06-01
就誤差啊 這種很多影響的因素...
Kelly avatarKelly2018-06-05
剛運動完正常，你叫他吃完飯再量又不一樣了
Audriana avatarAudriana2018-06-07
這就是為何要長期、同樣條件下測量
Emma avatarEmma2018-06-08
我這裡有更有效率的課程 3秒就可以下降2%了 不需要3小時
Adele avatarAdele2018-06-09
哈哈 是什麼 我推薦他去
James avatarJames2018-06-13
身體用濕 水喝多一點再去測一次 效果upup
Zora avatarZora2018-06-17
太靠北了 我怕他會腦羞>\\\\<
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-06-19
超白癡 運動完量會嚴重低估體脂
Rebecca avatarRebecca2018-06-22
吃完飯量則是高估
Thomas avatarThomas2018-06-22
教你一招 多灌幾杯水再量
Edith avatarEdith2018-06-24
可能因為流汗吧，我洗完澡或游泳完體脂也馬上掉
Freda avatarFreda2018-06-25
體脂計不是都很準吧 同一時間量比較好
Belly avatarBelly2018-06-26
換個體脂機就辦到了 不用三小時
Ophelia avatarOphelia2018-06-30
XDDD認真嗎 那人人都能一天練到5%體脂了
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-07-02
流汗變濕濕的關係吧
Suhail Hany avatarSuhail Hany2018-07-06
大量喝水吧
Dinah avatarDinah2018-07-08
如果裡面有個瘋子看到人身上有肥肉就拿刮刀刮下來的話
那有可能
Oliver avatarOliver2018-07-13
覺得他需要的不是運動 是健腦
Emily avatarEmily2018-07-16
能激勵阿Q開心又能堅持去上課好了 數字有重要嗎?!
Barb Cronin avatarBarb Cronin2018-07-20
腦袋是很重要的東西 希望他能好好思考為什麼短時間內機
器測量數值有很大的差異
Olive avatarOlive2018-07-20
腦子是個好東西 希望人人都有一個
Poppy avatarPoppy2018-07-22
他大概喝了很多水吧
Elvira avatarElvira2018-07-26
那他下次去發現體脂又恢復會有什麼反應XD
Elvira avatarElvira2018-07-31
難怪musclebeach都說fitness是智障 哈哈哈
Ivy avatarIvy2018-08-03
剛運動完 一班體脂機都會下降1-2% 所以量體脂要固定在同一
Linda avatarLinda2018-08-04
時間量才有意義 我目前都是運動前20.5 運動後變19左右
Andy avatarAndy2018-08-08
同樓上 我剛運動完也都會降個2%左右