謀聊蓋 ┐(─__─)┌ - 減肥

Table of Contents


進版三年多,有一個現象蠻令人困惑的 = =a

=> 刪光自己狀似不少問題的前文,再發一篇成功的心得文是為哪椿?(.▁.?)


凡走過必留下痕跡...

其實留著舊文,尤其推文中也不少寶貴意見...

除了警惕自己別再重蹈覆轍、隨時要重啟計劃也有個依據...

同時也提供爬文者一個歷程的參考,這種功德無量的事...不好嗎?m(_ _)m

若流於為發心得文而發心得文之舉,就.....嗯...(默)


總之,自己的要靠自己經營(蹲下撿)

一時的減肥或減重成果 絕對比不上 一世的身心健康!



本文非指特定人士,如有雷同,請勿自動對號入座!



--
■■■■
我好尬意你
* ◤◤ ◤◥
** ● ●
*-,-,_.-'" * *
"'*-,*-,_.-*'"

--

All Comments

Elizabeth avatarElizabeth2013-06-17
往事不堪回首,美好的未來從現在開始~~
Gary avatarGary2013-06-18
這樣做才可以強化心得文的可信度呀 啾咪~
Megan avatarMegan2013-06-21
往事一去不在回~(歌
Rebecca avatarRebecca2013-06-25
版娘大哥服務三年多 辛苦了! 大推
Mary avatarMary2013-06-27
我完全不刪舊文 然後看一看就跟自己說"你看看你!!!"XD
Puput avatarPuput2013-07-02
我刪了ORZ.....但是版娘大哥沒回我欸T^T
Todd Johnson avatarTodd Johnson2013-07-06
因為通常都希望讓自己保持好印象 不好的印象能抹就抹掉~~~
Cara avatarCara2013-07-09
難得是板娘提問,會出現30頁的回文嗎?
Andy avatarAndy2013-07-11
閒聊-看到有人在腳底常起水泡的地方貼透氣膠帶,
Hamiltion avatarHamiltion2013-07-13
可以降低起水泡的機率
Eden avatarEden2013-07-14
ㄜ.....貼透氣膠帶 擦凡士林 換襪子 綁緊鞋帶 換鞋...
我都試過,但只要單次跑超過10k,一樣出水泡欸...
頻率的話差不多是每半個月~1個月長一次水泡這樣
Rachel avatarRachel2013-07-15
光腳跑我也試過,跑不到1K就掰咖了...
Edward Lewis avatarEdward Lewis2013-07-18
那我只能說版娘大哥身體太輕盈,腳底的回饋不明顯
Bethany avatarBethany2013-07-22
我是換襪子之後 起水泡的情形改善不少
Lydia avatarLydia2013-07-23
現在光腳只能跑7-8k,等我練超過20k再來跟你分享XD
Edwina avatarEdwina2013-07-23
光腳是路跑還是跑操場
Joe avatarJoe2013-07-24
推板娘>////<
Daph Bay avatarDaph Bay2013-07-25
pu
Elvira avatarElvira2013-07-29
Push
Caitlin avatarCaitlin2013-07-30
有一次忍水泡痛感跑了15k,然後就...爆血了 =口=
Gilbert avatarGilbert2013-08-01
往事不要再提~人生已多風雨~
Robert avatarRobert2013-08-02
鴕鳥心態吧~像我亂來我都不刪文!!!
Dora avatarDora2013-08-04
好正的腳,為什麼腳縫會爆血阿,大哥不會第一次光腳
Belly avatarBelly2013-08-08
就用正常速度狂奔吧..
Suhail Hany avatarSuhail Hany2013-08-10
赤腳跑不到1K就腳底皮膚刺痛掰咖跑不下去
那個爆血是穿鞋子跑的...鞋子也沾血了說(遠目)
Xanthe avatarXanthe2013-08-13
同樣的動作穿鞋子就會磨損鞋底,光腳就會起水跑
Rae avatarRae2013-08-15
光腳只能把腳輕輕放下然後再抬起來,腳稍為的多往下
Puput avatarPuput2013-08-17
或多往後推就會起水泡,這種習慣只能靠赤腳練習來修正
穿五指鞋來矯正也沒用,(我已經磨爆一隻五指鞋)
Charlie avatarCharlie2013-08-20
赤腳與穿鞋交替練跑吧,赤腳會建議你用平常1/3的速度
Elma avatarElma2013-08-22
保持身體的健康真的是一條很久的道路
Linda avatarLinda2013-08-26
真的超羨慕那些可以一直跑一直跑都不起水泡的人 Q_Q
謝謝Daywalker007!!! m(_ _)m
Sarah avatarSarah2013-08-26
即使維持了7.8年健康的習慣 未來卻有幾十年還需要走
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2013-08-27
KaoDarly 中肯!
Cara avatarCara2013-08-31
我只有練習赤腳時會起水泡 穿鞋的時候還真的沒長過
Ina avatarIna2013-09-02
ppsj你是強者中的強者啊...我們只是弱咖 =口=|||
Blanche avatarBlanche2013-09-07
也難怪版大常常在說什麼一輩子的事情 真的就是這樣
Blanche avatarBlanche2013-09-10
( ̄艸 ̄") 好痛
Kumar avatarKumar2013-09-11
胖子的好處就是容易透過身體的回饋(痛)而矯正姿勢,呼
Anonymous avatarAnonymous2013-09-12
所以我到現在本版都還沒發文 XDDDD
James avatarJames2013-09-15
好險都不刪文也很久沒發文XD 原來我在此版超過3年了(老
Mason avatarMason2013-09-19
閒聊問:家人在吃「胺基纖」號稱睡眠減肥、先減脂肪。
版上沒文章、google只有廣告;不曉得有沒有該產品的警世文?
Ula avatarUla2013-09-21
我是跑超過10K鼠蹊部 腋下就會磨擦脫皮很痛 腳底水泡只有
Audriana avatarAudriana2013-09-24
以前打籃球常急停才會發生 那時愛打 常常打到破掉冒血
Odelette avatarOdelette2013-09-25
的確是水泡好了之後長出老繭起水泡的耐受性就會增加沒錯XDD
Dorothy avatarDorothy2013-09-26
拉單槓也會起水砲阿 現在手上都是厚厚的繭XD
Rebecca avatarRebecca2013-10-01
我都跳過水泡階段直接猛脫皮,都快變成蛇了orz
Puput avatarPuput2013-10-05
重訓1年多 手繭越來越厚 被鐵絲割到 完全沒事XD
Freda avatarFreda2013-10-07
還沒長過水泡@@
Lauren avatarLauren2013-10-12
矯正鞋墊穿久了比較不會@@...或是只是腳皮硬了?XDD
Caroline avatarCaroline2013-10-13
我都是刪除回文!!!
Lily avatarLily2013-10-16
我都在水泡裡面還起血泡 看到就覺得可怕
Joe avatarJoe2013-10-20
第一次長水泡是跑半馬時..不過還好沒出血
Emily avatarEmily2013-10-22
不過最近還是想以騎車為主要運動
Gary avatarGary2013-10-24
之前跑超過10k也很容易起水泡 鞋子換成比較適合自己腳的
Jake avatarJake2013-10-24
以及跑長距離一定穿5趾襪 現在頂多就要磨破皮的感覺
Jack avatarJack2013-10-26
不過鞋子試穿真的不太准 一定要買來跑才會知道適不適合
Susan avatarSusan2013-10-28
感謝版主回覆 會和家人說的 ^^