起床之後運動 - 健身

大家好~~

我平常是八點上班 五點下班
晚上六點半上課約到十點~

上班跟上課的地方是一樣的
距離住家跟運動的地方約30~40分鐘
所以我就沒有在下班後回家了

主要運動的時間除了假日以外
大概就只能六點前到學校跑跑操場

那我想請問的是
因為肚子已經空了一個晚上
那我有需要在運動前 先吃點東西嗎?


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