跑不到一公里膝蓋就痛 - 健身

昨天跑步跑不到1km 雙膝就都痛了......

沒有過胖的問題

過去也曾跑過櫻花馬半馬及阿甘盃半馬

之前因為跑步跑到背痛所以休跑很久

昨天想說跑一下 跑還滿慢的 但是膝蓋一下就痛了



目前打算要去就醫

想問問大家

慢跑膝蓋痛(膝蓋前側偏內側關節) 去就醫時

是否需要選擇可以照x光的診所 還是會需要其他設備的診所

還是沒這些設備的也可以治療????

以及是否還有其他注意事項

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