迪卡儂50kg啞鈴組 + 臥推椅或床 + 深蹲架 高雄 - 健身

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By Lucy
at 2017-10-25T12:16

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最近在家練啞鈴，要購買 迪卡儂50kg組 + 臥推椅 + 深蹲架
迪卡儂50kg組合式啞鈴(洽中)
臥推椅和深蹲架希望不要太貴的，感謝

有意出售者 站內信價格和聯絡方式
謝謝~~~

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Tags: 健身

All Comments

Michael avatar
By Michael
at 2017-10-29T20:10
借徵 台中彰化 50kg~1組
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By Linda
at 2017-11-02T21:34
借徵一組 林口 謝謝
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By Jack
at 2017-11-05T12:18
借PO 賣迪卡農50公斤組 台北站內信 謝謝

早餐吃完還想吃肉怎麼辦？

Valerie avatar
By Valerie
at 2017-10-25T11:44
最近在減脂、運動。 昨天中式早餐店吃了 饅頭夾蛋 + 無糖豆漿 後還是很餓 (食物分析：澱粉、蔬菜、蛋白質) 問老闆有沒有肉類？他們說只有 培根、火腿而已。 記得這兩種是很不 ok 的食物，於是我就忍住。怒吃一根香蕉。 今天去西式早餐店吃了 燻雞漢堡+蛋(不加醬) + 黑豆漿 (食物分析： ...

單槓全放與否討論

Delia avatar
By Delia
at 2017-10-25T09:13
手機發文，排版亂請見諒 有關於拉單槓每一下間是否要放到底，版上也有一篇討論這個問題，但說法不一沒什麼結 論，有人說要全放但也有人說全放會受傷的，另外還有全放但肩膀不放的說法，這個我就 很困惑肩膀不放怎還叫做全放，是只有手肘全放嗎？ 我目前練是都會放到底，包含肩膀，拉的時後是先下壓肩舺骨再拉上去 這樣做是沒 ...

請問這樣算HIIT嗎？

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By Lucy
at 2017-10-24T22:58
小弟運動新手，有一定的底子，今天第一次嘗試跑步機做HIIT 大約熱身10分鐘後開始，先把心跳拉到90% 約165～170 然後等心跳降到144開始加速，做不知道幾組只知道很喘 最後五分鐘放鬆,大約40分鐘結束。 附上心律圖一張看看 這樣強度符合HIIT 嗎? (40分鐘後是休息拉筋，忘記切掉心率表) http ...

重訓真的會讓人變看起來很大隻？

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By Ursula
at 2017-10-24T20:12
原文吃光光 我應該算是原po說的小隻瘦女(這自己說好怪XD) 162/50 體脂21.6(inbody) 今年3月底開始上一些運動課程(TRX 瑜珈輪 飛輪) 在此之前我的運動習慣斷斷續續 後來覺得上運動課程感覺不累了 就從6月中開始去重訓 上一對一教練課 下面放一些數字讓大家參考 負重深 ...

健美評分有包含對肌肉的清晰度嗎(體脂低)

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By Joseph
at 2017-10-24T19:53
抱歉我不知道專有名詞 會有這個問題是剛好看到網路影片 https://www.youtube.com/watch?v=vVpWLGqfzUw 2015.09.12 全國菁英盃健美賽 社會組 +90KG 坦白說我只認識蔡偉傑(季軍)還有鞏昱昭(冠軍) 在影片一開始大家一字排開 個人是覺得蔡偉傑跟鞏昱 ...