因為一些原因所以不可能自己煮東西吃，
因此都只能吃外食，
又基於一些原因幾乎都只能吃便當類，
所以想請問，
一天午餐吃 排骨便當(魯的排骨)
晚餐吃 豬腳便當(飯都沒+鹹)
這樣下來是不是熱量早超過基代了呢？
(我是女的)
(對不起我不是不爬文是我真的不會算便當的熱量 囧)
如果我每天都只能吃便當的話，
再加上每天或者兩天一次超過40分鐘的運動，
這樣一個月下來會變瘦嗎？
(還是應該至少運動多少以上？才會有效果？)
(假設以這樣的情況下，到底有沒有變瘦的可能？)
(麻煩了><~~)
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或許時間讓傷害彼此的我們原諒了對方，
但，卻換不回以前互相了解對方的心....
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