運動器材 - 健身

最近考量去健身房太花時間,故開始在家把一些不要的家俱或書本拿來輔助變成健
身器材的樣式(當然要在買槓片),所以想說版主要不要在這個
版加入一個這樣的元素,就是大家推薦一些健身器的製作方法給大家參考,
這樣應該還不錯.像是買特力屋的鞋櫃拿來當舉重床之類的(替代).

順便請問一下,有人推薦比較可以耐重的繩子嗎?
我要吊槓片增加重量的,目前只知道登山繩而已,
還有就是有人在研究門上面的框的負重量的嗎?我家是鐵的
謝謝.

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