運動完也不太會餓? - 健身

我很瘦

173 47 男生喔

從小就這麼瘦 遺傳的

飯吃的比一般男生少

但還算正常

三餐除了早餐偶爾沒吃外午晚餐一定正常吃

會吃宵夜

體重自從高中後好像就固定在那

多吃少吃都是固定47-.-

覺得男生這種身材真是太難看了要下定決心增重

吃高熱量的東西都試過了都沒用

想說是不是運動不足所以吸收不好的關係

我真的是個運動白痴

籃球運一運就會掉的那種

所以現在有空每晚都去跑步

現在已經進步到一次跑4000了 而且不會有很累的感覺

可是跑完後我還是不餓啊

應該說我運動完都不會覺得餓

體育課選羽球也是滿操的

打完滿身汗很累反而更不想吃東西-.-

這樣等於我一直在消耗熱量

我會不會變更瘦啊天啊

有在做伏地挺身 大概25-30*3這樣

請問我這樣真的有機會變胖嗎

順帶我一下我還有雞胸

伏地挺身能改善嗎

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