穿外套跑步會燒的比較快嗎~? - 健身

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By Genevieve
at 2010-05-25T23:57

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請問一下

跑步的時候穿著風衣外套

會讓脂肪燒的比較快嗎~~??

感覺看很多人都會穿著外套跑步

除了保暖之外 不知道會不會因為負擔變大而讓脂肪燒的比較快

題外話

最近晚上都會花個一小時騎腳踏車

三爽的MP3 U5有提供紀錄功能 可是連續騎一個小時才燒400多卡

騎腳踏車cp值好像不是很高

可是我跑步3000大概14~15分內就跑完了 根本達不到有氧的標準~@@"

還是我應該把跑步調整成以跑30分鐘為原則 而不是跑完3000為原則

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Tags: 健身

All Comments

Ida avatar
By Ida
at 2010-05-28T01:25
背景溫度會變高，散失熱量會些許提升。但是脫水速度很快
Heather avatar
By Heather
at 2010-05-30T04:00
所以可能會很容易撞牆。
Kyle avatar
By Kyle
at 2010-05-30T19:40
穿了那個我脫水更快，失去體力我就只能躺在旁邊喘。
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-06-04T10:30
中暑可沒人拖得動你 = =
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-06-08T17:36
不會燒比較快 我穿外套跑是怕流汗吹風著涼
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-06-12T09:48
以30分鐘為原則...
Ethan avatar
By Ethan
at 2010-06-14T21:20
再慢慢增加運動強度...
Hazel avatar
By Hazel
at 2010-06-15T13:57
我的認知與感覺是會有差。但那主要用途是保暖和脫水。
William avatar
By William
at 2010-06-18T08:12
如果說冬天冷比較容易燃燒脂肪 那穿外套跑應該效率會更差才是
Adele avatar
By Adele
at 2010-06-19T06:35
會中暑
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2010-06-20T09:16
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-06-25T02:51
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

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Robert avatar
By Robert
at 2010-05-25T22:16
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫，未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

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Connor avatar
By Connor
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