汗量變大 - 健身

Connor avatar
By Connor
at 2010-05-25T20:46

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之前有運動的習慣，這2個月開始運動量變大

最近這幾個禮拜我的汗量變得很多

跑步機大概一個小時8.5公里的時候，我的上衣就全濕了

雖然有帶毛巾，但是還是覺得很難為情，不過汗很多可是不臭

所以最近我都會再多帶一條毛巾跟上衣來換

我穿的是棉質的上衣

我想請問一下我要改穿排汗衫嗎?因為很怕汗滴的到處都是

另外雖然體重減了8公斤左右，不過最近運動感覺很容易流汗，這是正常的嗎?

因為以前我是不太流汗的人，是代謝變快了嗎?

最近2個月每天至少運動2小時以上

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Tags: 健身

All Comments

Isla avatar
By Isla
at 2010-05-29T16:29
流汗多寡與運動成效無關 與新陳代謝相關
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2010-05-29T19:56
樓上，所以是代謝變快了嗎?因為汗真的是用滴的，可是以前沒
這麼誇張，其實還很尷尬的
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-05-31T21:16
流汗總比盜汗好= =
Andy avatar
By Andy
at 2010-06-01T19:28
天熱吧? 不過我覺得沒關西耶
Enid avatar
By Enid
at 2010-06-03T05:44
我也是 跑步機都可以看到自己的汗滴在跑步機上- -
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By Caroline
at 2010-06-05T19:29
天氣熱的關係吧
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By Franklin
at 2010-06-08T08:03
好險我沒有在這po過流汗很誇張文 顆顆
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-06-11T12:46
每天運動兩小時!精實
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By Yedda
at 2010-06-15T07:29
我跑完換衣服的時候 背心是可以擰水的怎麼辦(類似泡過水
Damian avatar
By Damian
at 2010-06-17T04:45
我本身也很會流汗哦~高中體育課在室內打羽球完，碰到別
Daniel avatar
By Daniel
at 2010-06-20T05:54
班的朋友，他們還以為我去游泳XDD 最近跑完步，回宿舍
舍監還以為外面下大雨我林雨ＸＤＤ哈哈
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By Hedwig
at 2010-06-22T17:37
會不會是天氣熱？不過瘋狂流汗感覺超爽～～～
Lily avatar
By Lily
at 2010-06-26T18:28
穿排汗衫會舒服的多,但汗量太大可能會滴水,買件試試就知道了
Megan avatar
By Megan
at 2010-06-27T14:29
記得D大那篇許多迷思中有這個問題啊
Gary avatar
By Gary
at 2010-07-01T04:59
#1AOKtKzJ (FITNESS)問題NO.23
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-07-05T03:29
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Selena avatar
By Selena
at 2010-07-07T20:10
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

HIIT 高強度間歇訓練（衝破撞牆停滯期）XD

Lauren avatar
By Lauren
at 2010-05-25T18:10
今天嘗試了HIIT20分 使用划步機 阻力10 衝刺17x(拼命踩)10S 緩速11x 20S 熱身3分 循環15分 cooldown2分 共20分 很累不過還沒累垮 可能阻力設定還不夠高(?) 前面welb大說划步機心跳測不準確 乾脆不看用身體去做 反正間歇的基本原理就是拼命搭配慢跑速度 感 ...

睡眠時間太少?

Sandy avatar
By Sandy
at 2010-05-25T16:23
在下最近都早起游泳 大約十一點左右睡覺 六點半起床 七點開始游1000M~1250M 五月份第一個跟第三個禮拜游了三天早泳 假日的運動時間是傍晚左右 最近這五六天睡眠品質突然變得有點差 睡不到五點 (未滿七小時)就開始有夢 醒來看時鐘才五點左右 我才26歲(女) 怎麼突然會有老人的症頭 第一個 ...

晚餐與運動

Connor avatar
By Connor
at 2010-05-25T15:18
想請問各位 通常我五點半下班時都是直接去吃晚餐 吃完約六點左右 然後大約七點半至八點去跑步30~40分鐘 這樣子身體會有什麼影響嗎 譬如說胃下垂之類的 雖然每次吃飽再跑步我都不會感到有什麼差別 通常跑完步之後就不會再吃東西只喝水 然後11點就準時就寢了 但還是想請教各位 吃飽完跑步跟跑完步在 ...

HIIT 高強度間歇訓練（衝破撞牆停滯期）XD

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-05-25T14:03
※ 引述《reneeviolet (No me ames)》之銘言： : 標題: [知識] HIIT 高強度間歇訓練 : 時間: Sat May 22 00:16:20 2010 : : 推 pureblue:我正打算用這種方式練超鐵，應該很有用吧?! 05/22 09:44 : ...

.基代不2到1200..

Damian avatar
By Damian
at 2010-05-25T10:41
昨天借了朋友的歐姆龍來量 我身高153 體重48.5 體脂肪25.8 內臟脂肪3 但是基代只有1172..!? 請問基代太低會對我的身體造成什麼不好的影響嗎 另外 我又該怎樣讓我的基代上升呢 目前的想法是 多吃一點 再多動一點 這樣是對的嗎 還有請各為幫我解答了 謝謝 - ...