運動完的舒緩動作 - 健身

Kyle · 2010-05-15

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最近做完運動沒收操上了年紀身體很累
有沒有人可以介紹一些介紹收操的網站
有圖片解說的
或者提供一些個人心得分享

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All Comments

Necoo2010-05-19

網購一本『伸展聖經』吧。

Todd Johnson2010-05-21

大推伸展聖經
動作詳細觀念清楚

Megan2010-05-22

包柏安德森的？

Christine2010-05-26

對 Bob Anderson 書裡有圖示，滿詳細的

Carolina Franco2010-05-27

http://bigfootgogogo.tripod.com/discuss/know2.htm
之前看板上的版友分享的,不過是跑步的就是了....

Ingrid2010-06-01

Connor2010-06-03