運動運動 - 健身

最近都有去上瑜珈
但是一星期才上一次
感覺非常不夠!!

但是平常下班回到家都晚了
吃個飯休息一下也都九點了
實在不知道怎麼運動

大家在家裡都怎麼運動呢?


我之前是有做仰臥起坐之類的
還有推薦什麼小的居家運動?


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