運動過後背痛 - 減肥

※ 引述《HeihCush (怪女生〞小願)》之銘言：
: 我本身有胸腰椎側彎 不到20度
: 昨天晚上跑步時(4000m) 可能雙手擺動太大力 (我猜的)
: 今天一起床整個背很痛......
: 高中時我也曾經測百米過後 兩個禮拜必須趴在桌上上課
: 這樣我是不是該換種運動啊@@"??
: 瑜珈我是在跑完步後會做 (我只會拜日式和貓式)
: 覺得跑完步熱身完在做比較好XD
: 然後我從幼稚園學到大學還是沒辦法換氣= ="
: 拿浮板踢水的話我就會
: 另外　希望有人能推薦不錯的整脊...
: 在古亭附近或是公車捷運可達都可以

我之前剛開始跑六千公尺減肥時 也大概跑了一陣子

背部開始痛 就可能是坐個車子 遇到顛波的路段 背部就會痛

當初很擔心是脊椎的問題 後來去看了骨科

醫生說是肌腱炎 吃了幾天的藥 就不太痛了XD

建議原po去看個醫生吧

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