我是平常用走的走去上班
大概花個不到10分鐘的時間
早餐就一杯豆漿or米漿+原味蛋餅(吃不膩)
中餐就公司一起訂的便當
晚餐就白飯配3~4種青菜+清湯(決不喝濃湯)
下班回家都會走去公司附近的公園走走在回家
假日就跟朋友出去,也會去家裡大樓樓下的健身房運動
不過我還是想瘦,但不是一定要非常非常瘦
就是體態能均勻一點的
感覺重量都集中在大腿,不管穿短褲還是長褲都不好看
可能只有裙子才能符合我的需求吧(不~~~)>"<
但我已經盡量在運動了
不過大腿還是很粗,上半身看起來是都還OK
問題就卡在大腿,我是有找一些可以瘦大腿那種的
我剛在Y購有看到muva的遠紅外線調整型塑大腿的那種
它是魔鬼氈的那種,不過我想知道遠紅外線有什麼瘦身的效果阿?
它的功用是什麼阿??
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大概花個不到10分鐘的時間
早餐就一杯豆漿or米漿+原味蛋餅(吃不膩)
中餐就公司一起訂的便當
晚餐就白飯配3~4種青菜+清湯(決不喝濃湯)
下班回家都會走去公司附近的公園走走在回家
假日就跟朋友出去,也會去家裡大樓樓下的健身房運動
不過我還是想瘦,但不是一定要非常非常瘦
就是體態能均勻一點的
感覺重量都集中在大腿,不管穿短褲還是長褲都不好看
可能只有裙子才能符合我的需求吧(不~~~)>"<
但我已經盡量在運動了
不過大腿還是很粗,上半身看起來是都還OK
問題就卡在大腿,我是有找一些可以瘦大腿那種的
我剛在Y購有看到muva的遠紅外線調整型塑大腿的那種
它是魔鬼氈的那種,不過我想知道遠紅外線有什麼瘦身的效果阿?
它的功用是什麼阿??
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