還是復胖了嗚嗚 - 健身

從今年7月半開始慢跑
只要有時間就跑　一個禮拜3~5次
有時候更懶惰一個禮拜只跑兩次XD

就這樣累積到9月
雖然體重一直沒變
但是臉 手 腿 視覺上都瘦了不少
而且不忌口 還是會偶爾喝珍奶下午吃麵包
慢慢也有朋友會說 我是不是變瘦了:D

但是後來因為一些原因
10月幾乎整整一個月沒有慢跑
然後加上有點太放肆的吃XD

現在有復胖的跡象:(
果然還是不能吃太多零食啊~~~

已經難過了一兩天:(


不過明天晚上要開始振作
繼續慢跑慢跑!!!!!!!


順便問一下
復胖之後再繼續慢跑
會比較快瘦回來還是比較慢還是沒有差別@_@?

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