健身重訓當有氧 - 健身Callum · 2014-12-11Table of ContentsPostCommentsRelated Posts大家好,小魯首po, 有不正確還請大家指教, 最近小魯膝蓋不太舒服, 因此只重訓沒有氧, 如果把重訓強度調低頻率調高, 那是否也等於有氧呢? 如此會有助肌肉恢復嗎? -- Sent from my Android -- 健身All CommentsAaliyah2014-12-16無負重也很難連做十幾二十分以上,再說重訓就重訓,你Lily2014-12-17用高強度一樣能刺激心肺Related PostsSHAPER MAN壓縮腿套/按摩狼牙棒有關於吃東西的速度SHAPER MAN壓縮腿套/按摩狼牙棒基礎代謝率與飲食一些關於吃及運動的小問題
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