SHAPER MAN壓縮腿套/按摩狼牙棒 - 健身

※ 引述《mayday0918 ()》之銘言：
: SHAPER MAN 耐力機能壓縮小腿套、機能壓縮長襪
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: 想請問有板友買過壓縮腿套或按摩狼牙棒嗎?
: 用起來效果如何?
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你好。

小弟有使用壓縮腿套的習慣，
不過我不確定你的需求是甚麼。
在下我是考量剛開始練跑，肌肉鍛鍊不足，所以才會進而購買。

說實在話壓縮小腿套並不多人使用，很大的原因是因為它較貴，而且*效果不好。
壓縮腿套並不會增進運動表現，例如我原本極限就是18km/7分速，
我並不會因為穿了腿套以後就能夠在訓練時變成18km/6分速，
但穿著運動的能夠明顯感受到緊繃，當下較不容易感到疲累，
也明顯能夠感覺抑制「快要抽筋」的感覺。

因為我還只是新手，但卻在3個月內月跑量從0到100，
有時候脛骨會有類疲勞性骨折的疼痛，穿腿套以後就幾乎不再有了。

我以為壓縮腿套是比較適用於新手，在肌肉養成前的替代產物，
或者是長時間運動下抑制肌肉疲勞的工具。
不過，最好用之處，還是在於運動後的恢復，
過去我跑完步幾乎腳踝和小腿都會痠個一兩天，
現在跑完以後我都還會持續穿著幾小時，
小腿部分幾乎都不會再痠痛了。
(不過換成大腿會微酸...XD)

前文所提到的效果不好，係在個人使用過後，
覺得使用此種產品，不如使用壓縮長褲或是壓縮短褲。

大致如此。
至於就我跑步的經驗，的確是並不多人使用，
我自己是預計會跑長距離，或者打算於練習前提高強度才會使用，
短程10k以內就不太想穿，還是想要老老實實地用自己的肌肉應戰。
不過現在天氣寒冷，為了禦寒也幾乎都會使用就是了。

http://ppt.cc/RcFG

在下使用2XU，但純粹是因為覺得很帥，所以買這牌子。
結果因為腿太細，根據網站建議買XS後，
卻還是感覺壓縮感沒有特別強XDDDD

強烈建議，如果真的要購買小腿套，要買沒有縫線的，
因為縫線的地方真的會有點磨....
而且如果可以，建議去試穿，
才能夠檢驗那種壓縮感是不是自己要的。
穿著腿套處其實並不太會出汗，所以透氣應當是沒有問題。

另外腿套還有一個最大的好處，就是增加運動時的搭配，
但還有一個缺點就是，極為寒冷的時候外出運動，
你就只能在緊身褲和腿套之中擇一，因為又穿緊身褲也穿腿套說實在話非常蠢。

所以結論，勸敗壓縮褲XDDDDDDDDD




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