SHAPER MAN壓縮腿套/按摩狼牙棒 - 健身

By Carol
at 2014-12-11T08:38

Table of Contents

SHAPER MAN 耐力機能壓縮小腿套、機能壓縮長襪

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/246132664

運動後放鬆恢復疲勞最佳神器，【肌筋膜按摩放鬆滾輪】、【極致深層按摩狼牙棒】

http://leeyihugh.pixnet.net/blog/post/199612432

想請問有板友買過壓縮腿套或按摩狼牙棒嗎?

用起來效果如何?

＊網址轉貼『一休陪你一起愛瘦身』

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Tags: 健身

All Comments

By Edwina
at 2014-12-15T09:24

你用過類似東西嗎？網球呢？我最近開始用瑜伽柱一邊滾一
邊流淚。聽說狼牙棒更令人流淚呀

By Valerie
at 2014-12-17T18:07

去估狗搜尋就一堆了

By Delia
at 2014-12-20T16:34

滾輪的話youtube滿多教學跟使用方法的…還不錯

By Wallis
at 2014-12-23T02:15

壓縮腿套的話…台灣除女生外很少人穿~~我不敢穿出門

By Donna
at 2014-12-26T15:04

長跑者很多都會穿腿套我跑全馬以上也會穿

By Ursula
at 2014-12-28T19:14

腿套不會很少人穿吧

By Susan
at 2014-12-30T09:54

腿套蠻多人穿的阿! 尤其比賽時

By Franklin
at 2015-01-03T04:38

真的嗎？!!我幾乎都是看到直接穿壓縮褲說~~

By Emma
at 2015-01-07T10:46

如果可以讓我重來一次，我會買壓縮褲(淚)

By Necoo
at 2015-01-08T11:14

壓縮長褲不錯，吸濕排汗、夏天防曬冬天保暖、預防受傷

By Donna
at 2015-01-12T05:35

先買網球真的按到某個程度再買狼牙棒

By Lily
at 2015-01-14T10:13

網球之後還有高爾夫球，練習場一顆十多元，不過我大多
拿來滾腳底板，因為我有足底筋膜炎

By Thomas
at 2015-01-17T00:44

狼牙棒!我這幾年買過最實用的東西....我超愛他的!!

一些關於吃及運動的小問題

By Emily
at 2014-12-10T17:55

飲食在版上爬一些前板娘的文章，你可以有很完整的概念主要就是澱粉、蛋白質、維生素(礦物質)、油脂各自的比例抓好就好運動的部份，大家不覺得B的數劇太虎爛嗎… 雖然說對自已誠實最重要，對它人…也不能這樣嘛 XD 假如B是 X 公斤，體脂 Y%，減了4kg後，少了10%體脂 (X*Y%-4)/(X-4)=(Y ...

有關於吃東西的速度

By Puput
at 2014-12-10T14:00

嗨各位大家好最近想要減重除了有在運動之外想要改變一下飲食習慣由於我吃東西的速度很快有看到一些文章說吃東西太快容易吃太多導致攝取過多的熱量如果先撇開食物的量量有辦法固定的話吃快吃慢會有其他影響嗎吃東西快已經變習慣了有努力在改可是有時候還是會不小心忘記一下就吃完了... ...

一些關於吃及運動的小問題

By Audriana
at 2014-12-10T10:44

我是女生，是一個需要大量減肥的女生身高173，體重9X 以前就一直有上健身房的習慣（約一年多，但是沒有固定天天去，沒有認真減肥的時候大概一個禮拜一次，現在大約一個禮拜4~5次）所以體重只減了3.4公斤，體脂也只少了2%左右最近又開始認真減肥，開始改變飲食和作息，也有請教身邊有在健身的人，但是卻讓我越 ...

八分飽到底是什麼意思？

By Lucy
at 2014-12-10T00:46

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回） ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 人家都說吃飯要八分飽八分飽 ...

想找一篇心得文

By Liam
at 2014-12-10T00:37

想找一篇文章大概是兩三個月內發的心得文吧 PO文者是一個年輕女生大致上觀念都很正確再加上她說她在家有做一些簡易重訓她的特點是她只挑了三四個動作重複做多次因為她覺得太多動作太複雜她無法駕馭或懶得做之類的 (這點深有同感所以印象非常深刻) 還記得其中有一項是肘撐棒式這點很確定另外 ...

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