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重訓的結果真的看得出來嗎？ - 健身

Freda avatarFreda · 2008-06-03

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我本人過輕過瘦

有人建議我來重訓

他說即使重訓不會讓我多胖

但起碼瘦也瘦得有曲線

我的問題來了

若是真的有成果了

ex.三角肌變大、有乳溝了、有腹肌了...

體格會被衣物包覆的情況下看得出來嗎

我是說看得出來變魁了嗎

不是都會被衣服包住了嗎 o.Oa

當然...我不會因此故意穿無袖的 =..=


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All Comments

Andy avatarAndy2008-06-06
肩膀、胸肌和二頭應該比較容易看出來。
Hamiltion avatarHamiltion2008-06-10
穿無袖的 會嚇到女同學 >< 是會便魁一點 穿衣服好看很多
Brianna avatarBrianna2008-06-14
只有胸肌比較明顯吧
Gilbert avatarGilbert2008-06-19
穿上衣服不容易看出來 要練好一段才能穿衣服又讓別人
覺得你很壯
好一段時間
Sandy avatarSandy2008-06-23
真的需要時間與毅力，穿衣服絕對多少看得出來
Elma avatarElma2008-06-24
要穿衣服看得出來 就胸背三角斜方拼一點
Gilbert avatarGilbert2008-06-25
怎麼可能看不出來...一般人穿衣服會有練過的model好看嗎
Lucy avatarLucy2008-06-27
只是進步不明顯時自然不會有美化的效果
Brianna avatarBrianna2008-07-01
穿著衣服要看得出來 這時肉量就很重要了...
Adele avatarAdele2008-07-03
我覺得不用到，讓別人覺得你很壯，只要體型有改變，修飾效果
Agnes avatarAgnes2008-07-05
有出來就好，像斜方和三角都能讓頭看起來小點。(話雖如此，要
Hardy avatarHardy2008-07-09
達到體型改變的程度，通常也需要相當的肉了...
Enid avatarEnid2008-07-14
有差 雖然我明明是大頭 我妹還是說我頭看起來很小..
Agnes avatarAgnes2008-07-18
只可惜...咳... 我有氧再多做一點好了..
Kristin avatarKristin2008-07-20
夏天到了穿掉嘎，有練很容易看出來，穿起來也好看。
Lucy avatarLucy2008-07-23
有人常在說三角練大一點穿衣服比較好看
Poppy avatarPoppy2008-07-26
可是就算左右讓你各大半吋...肩膀窄就真的肩膀窄orz
Connor avatarConnor2008-07-27
就是半吋還不夠阿，科...骨架小的很有得練
Mia avatarMia2008-08-01
我覺得本來很瘦的 練一陣子應該就會差很多 (2~3月)
不過你要朝增重路線走就是了 重訓、飲食要配合 爬文
John avatarJohn2008-08-05
PS: 我是指夏天穿短袖的情況 至少二頭三頭看得到
Tom avatarTom2008-08-07
三角要練到大半吋,不如放墊肩比較快
Irma avatarIrma2008-08-08
有爆筋就是肌肉男了拉~~XDDD小妹妹都是這樣判定的XDDD
Zora avatarZora2008-08-12
那我用線勒住三角肌和協方肌的地方 整條手臂就都是青筋了XD
Ingrid avatarIngrid2008-08-15
你要不要先練再說
Christine avatarChristine2008-08-20
嗯嗯 正在練了 QQ
George avatarGeorge2008-08-24
一開始會是胸部跟肩膀明顯變大~ 身材有倒三角的趨勢喔~
Ingrid avatarIngrid2008-08-25
看得出來~我練了三年後，即使穿著長袖的，多年不見的
學妹看到我第一句話就是：學長你變壯很多耶~
Zora avatarZora2008-08-26
看得出來 朋友都說我比以前大隻 雖然我覺得差不多
James avatarJames2008-08-29
但是從60增到72公斤 還是會反應在身材上的XD
Mason avatarMason2008-08-31
snow大，請問你增加12KG,需要多少時間呢?
Frederic avatarFrederic2008-09-01
差不多一年 我練到現在已經11個月了吧
Catherine avatarCatherine2008-09-02
變壯 不用體重增加 也可以看出明顯的變化
Steve avatarSteve2008-09-03
有差耶,穿背心當然不用說,穿短T的話 如果是穿合身的
Bethany avatarBethany2008-09-04
是看得出來的,身材好 衣服穿合身很好看
Mia avatarMia2008-09-08
瘦的人變化很明顯，我練一個半月就很多人說我肩膀變寬，
Callum avatarCallum2008-09-10
又因為我的衣服都頗合身，即使穿的都和之前一樣，別人還
Edith avatarEdith2008-09-12
會說你怎麼最近穿的衣服都偏窄...
Mason avatarMason2008-09-15
之前 http://0rz.tw/234aI 之後 http://0rz.tw/fc4ci
Wallis avatarWallis2008-09-19
變化還不是太大，不過三角肌和二頭肌仔細看還是有差別。
Mary avatarMary2008-09-21
除了皮帶和衣服顏色以外，兩張上衣褲子都是同款同size。
Suhail Hany avatarSuhail Hany2008-09-23
過一段時間會再PO比較圖，記錄重訓變化。
Franklin avatarFranklin2008-09-24
三角肌比較明顯
Isla avatarIsla2008-09-28
GX是不是某人的游泳教練?好像有點面熟
Quanna avatarQuanna2008-09-28
你應該認錯人了XDDDD
Frederic avatarFrederic2008-10-02
有乖乖做的話會越來越明顯吧!!加油吧!!
Hamiltion avatarHamiltion2008-10-05
蠻後悔回覆你這篇，還去MM板亂...
Doris avatarDoris2008-10-06
GX大恕我直言... 我看不出來..
Susan avatarSusan2008-10-07
真的看不出來那就穿吊嘎吧 http://0rz.tw/694c9