重訓的結果真的看得出來嗎? - 健身

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※ 引述《asole (asole)》之銘言:
: ※ 引述《Qubit (護士都好辛苦喔(淚))》之銘言:
: : 我本人過輕過瘦
: : 有人建議我來重訓
: : 他說即使重訓不會讓我多胖
: : 但起碼瘦也瘦得有曲線
: : 我的問題來了
: : 若是真的有成果了
: : ex.三角肌變大、有乳溝了、有腹肌了...
: : 體格會被衣物包覆的情況下看得出來嗎
: : 我是說看得出

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All Comments

Blanche avatarBlanche2008-06-10
我當初55公斤 現在65~66浮動 大家都看的出來我有變壯!
Sandy avatarSandy2008-06-14
bestnyc大,你花多久的時間阿從51~70
Rae avatarRae2008-06-16
我也想知道 還有 ROCK大真的練得很漂亮阿
Puput avatarPuput2008-06-19
51-60是高中三年期間每天都練伏地挺身&單槓增加的
Irma avatarIrma2008-06-20
61-70是大一一年開始接觸健身房增加的!71-85也花了一年半
Andy avatarAndy2008-06-21
b大 高中時伏地挺身一天的量大概做多大啊?
Hazel avatarHazel2008-06-24
就慢慢加量囉~一開始當然很少~後來一天都押個一千下有吧~
不過不要學拉~因為當時是土法煉鋼傻傻的~沒甚麼大進步
Yedda avatarYedda2008-06-26
我想問b大 1000下大概分幾次押?XD
Faithe avatarFaithe2008-06-27
每節下課都做個100~150吧~完全在亂搞
Necoo avatarNecoo2008-06-28
推中一中學長~~以前ROCK學長拉單槓可是先爬到爬竿的最頂
Emily avatarEmily2008-07-02
然後扣住聯結兩根爬竿中間的橫桿再開始拉的喔,腳下大概
Rosalind avatarRosalind2008-07-02
有三公尺那麼高吧,掉下來會重傷@@我們這群學弟當初看了
Jake avatarJake2008-07-05
覺得這兩個學長在玩命嗎?後來想想才知道這樣有壓力才有進
步,不過屬淑有練過小朋友還是不要學吧.....
Isabella avatarIsabella2008-07-06
更正,我剛剛看了一下我的天花板,覺得爬竿頂應該有5公尺
Cara avatarCara2008-07-08
HI~學弟你好阿^^
Edwina avatarEdwina2008-07-08
哈囉~rock 你也來這玩啊!
Kumar avatarKumar2008-07-11
HI~你好阿~你哪位阿:]
HI~你好阿~你哪位阿:]
Zanna avatarZanna2008-07-12
名人耶