錯誤的觀念真的會害死很多人... - 減肥

身邊總是有朋友在減肥

但是十個人裡面有正確概念的人真的找不到一個

有個朋友說他去看減肥門診

門診的醫生要他第一個禮拜只能吃蔬菜 其他澱粉 蛋白質 完全都不能碰

一個禮拜之後開始可以吃蛋白質 但是還是不能吃澱粉....

一個禮拜過了 他很開心的在FB上面秀出他體重少了3.4公斤

我留言問他"那體脂肪有減少嗎?"

他回答我"這個禮拜才要開始減脂啊"

我只好告訴他"那不就代表你這三公斤瘦掉的都是肌肉和水分"

"不是肌肉...因為我沒有~哈哈 也不是水...因為之前更不愛喝水XD

是身體不乾淨的毒素阿!傻傻的~"

看到這種回應我只有感到悲哀...

我該推薦他來看一下版上的文章嗎.....

--