我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是（是／否，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
============================================================================
最近看到朋友常平躺在巧拼上，雙腿併攏打直，向上抬起後各向左右擺動約45度再放下，
之後不斷循環，小弟想問這樣的方式可以訓練腹肌嗎？ 先謝謝各位的回答。
--
Sent from my Android
--
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
============================================================================
最近看到朋友常平躺在巧拼上，雙腿併攏打直，向上抬起後各向左右擺動約45度再放下，
之後不斷循環，小弟想問這樣的方式可以訓練腹肌嗎？ 先謝謝各位的回答。
--
Sent from my Android
--
All Comments