關於飛輪 - 健身

前幾天下定決心買了一台BH飛輪在家裡騎

然後有附DVD中文教學帶

自己是初學者 是第一次騎飛輪

還沒打開DVD之前 覺得一切都很美好

騎得很開心 汗如雨下

不過 一組裝好我就發現一個問題啦

因為我的身高大約155公分

所以椅墊只能橋到最下面的位置

根本不可能拉高

然後DVD裡面的教練說 膝蓋不能完全伸直 手把要和椅墊差不多高 是最好的姿勢
(對初學者)

不過....

我都已經橋到最低了 我的腳 還是伸直了 ( 腳短QQ )

DVD裡面的教練說 這樣膝蓋很容易受傷耶

然後關於手把 因為椅墊高度不能動 所以手把比椅墊高!!

請問各位有去過健身房的

飛輪的高度都是差不多這樣嗎?

都是設計給高個子的嗎? QQ

那...像我這種小矮人 騎久了是不是膝蓋會受傷阿?

還是有哪一個牌子 比較針對小矮人設計的阿??

謝謝各位大大回答 ^^





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