關於飲食的影片 - 健身

其實我看一半還沒看完但是覺得很有意思就放上來了

裡面提到很多對於obese的觀念,和飲食對我們的影響,講的內容比較篇學術
影片一個多小時,可能大家需要比較多耐心看完
http://www.youtube.com/watch?v=ceFyF9px20Y

提到很多觀於飲食如何影響我們的"變胖"過程
吃下去同樣能量,但是食品的選擇能造成多大差異
其中提到一件事情是肥胖不一定是懶惰造成的,有時候是內分泌失調
和版上的宗旨非常契合~

看看有興趣可以分享一下心得
繼續看去

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