想到一句自己的寫照... - 健身

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By Irma
at 2014-02-03T00:01

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其實這幾年斷斷續續也是胖瘦胖瘦胖瘦的
雖然體重的變化不大
不過感覺突然領悟出一個道理....

如果不管怎麼吃都會胖，那就是運動的問題
如果不管怎麼運動都會胖，那就是飲食的問題

覺得每當自己減脂/減重碰到瓶頸
大概都脫離不出這個規則耶

大家覺得呢?

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三貓成虎?
http://korotocat.blogspot.com

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Tags: 健身

All Comments

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2014-02-03T04:10
意志力問題...過年餅乾糖果飲料XD
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By Skylar Davis
at 2014-02-06T13:06
猛練猛吃(正常食物)猛睡，再來調整最實在了
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By Puput
at 2014-02-09T18:45
get fit in gym,lose weight in kitchen
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By Zanna
at 2014-02-11T13:08
身材是生活的縮影，絕非單方面失誤。
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By Oscar
at 2014-02-11T17:12
推樓上I大這句話. 打醒夢中人

體脂率好高跪求建議

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By Edwina
at 2014-02-02T23:46
※ 引述《ricca (助貓為快樂之本)》之銘言： : : 長期有腸胃問題(後說明) : : 上週割雙眼皮，說一兩周要恢復，眼壓不能太高，不能做太激烈的運動 : : 運動習慣：（有氧運動請「務必」寫明心跳數、持續時間長短、及相關運動史） : : 快走 約40min 心跳數130-170 : : 慢跑 ...

跳繩有氧

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By Daniel
at 2014-02-02T20:09
最近跑步有氧有點跑膩了 剛好之前本來有一段時間有在玩跳繩 趁過年期間想來一點不一樣的 所以都改跳繩有氧 根據我的經驗 一開始一定是肩膀會先痠到炸開 不知道在哪看過 跳繩的動作要訣是 上臂要貼近身體 所以你的身體 會有點像是這樣 ● ∣■∣ ╱ ■ ＼ ...

今晚台中市北屯區，輕鬆玩"走繩" Slackline

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By Jacky
at 2014-02-02T13:12
網頁開圖好讀版本 就是 台中版的 BBS 這一篇 http://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1391317648.A.D95.html 活動主題： 台中市北屯輕鬆玩 and#34;走繩and#34; (Slackline) 集合地點：台中市北屯區崇德十二路431號 ，旁邊 ...

膝蓋吹風?冰敷?

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By Audriana
at 2014-02-02T12:51
最近剛搬完家 終於有空來回這一篇文章了 下面推文其實有推出重點 你的風要先有冰敷那麼冷 而且持續不斷吹 這個時候才能夠跟冰敷來作比較 至於為什麼吹風會痛 我沒有特別印象有人提出過說明 但最主要還是在溫度劇烈的變化下 會對神經造成刺激 例如冬天特別容易誘發顏面神經失調 所以在劇烈運動後 由於體溫升高 跟環境間 ...

車褲壞了怎麼辦

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By Kristin
at 2014-02-02T12:40
如題 過了年目前身高體重體脂肪都沒有變胖的跡象（體脂肪還降0.3%） 但是我的艾迪達車褲旁邊的線被我弄開了… 可以自己直接縫嗎？ 不知道有沒有版友有類似的處理經驗可以分享ˊ_andgt;ˋ 照片如下 http://miupix.cc/pm-PZS9VQ http://miupix.cc/pm- ...