關於TRX課程的強度 - 健身

最近有點迷上TRX,所以一連報了幾個系列的課程，
通常一期是8堂，我同期上2個班，
也就是一週會有兩天TRX。
一段時間下來，我發現一個問題，
專班是固定的學生，所以老師可以慢慢加強訓練強度，
但進入新一期後，通常會出現沒上過的同學，
造成強度每次都會reset。
好不容易快到自己的極限了，就全部重來。
有種囧囧的感覺，一直沒辦法再進步。
本人又是個怪力女，用繩子做做平板划划滾輪撐撐伏地挺身左右搖晃收收腿根本沒感覺。
我開始報專班也是因為普通的TRX班程度不一，所以強度都很低。
沒想到專班也出現了類似的問題。
看來是時候認真重訓了，肌肉迷的吶喊。

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施氏食獅史

石室詩士施士,嗜獅,誓食十獅。氏時時適市視獅。十時,適十獅適市。
是時,適施氏適市。氏視是十獅,恃矢勢,使十獅逝世。
氏拾是十獅屍,適石室。石室濕,使侍拭石室。石室拭,氏始試食是十獅。
食時,使識是十獅屍,實十石獅,試釋是事。

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