健身

關於X-BIKE - 健身

Margaret avatarMargaret · 2011-08-31

Table of Contents

小弟一兩年前買了xbike
可是都沒啥用到

最近決定拿出來好好的操他
已經連續三天都騎一個小時了
可是有一些問題想問問大家

如果坐在那邊慢慢的騎
一邊用電腦 這樣騎大約一個小時
會有運動效果嗎?
心跳可以到100~110左右
不過速度就很free style
大多數時間可能都在15上下 阻力3


說到這個就很後悔當初沒裝架子上去
要看書也很麻煩 因為身體晃來晃去的
假如現在想裝還有方法嗎?

最近的新聞長說 久坐對身體不好
我想問問騎XBIKE 會不會有一樣的顧慮
我還蠻想一邊騎xbike 一邊使用電腦幾個小時的

--
健身

All Comments

Mary avatarMary2011-09-04
她說的久坐是連你的腳都沒在動吧,反正你不騎也是坐好
Regina avatarRegina2011-09-06
幾個小時,騎也是好幾個小時,你覺得哪個比較好呢:P
Ula avatarUla2011-09-06
架子本來就是另外買的不是嗎?還是你買個跟我不一樣?
Kumar avatarKumar2011-09-09
所以說他架子 也是另外買 再自行組裝的囉
Hamiltion avatarHamiltion2011-09-10
我覺得速度可以再快一點耶~
Victoria avatarVictoria2011-09-11
你可以先到X-BIKE網站上查你自己的型號,看有沒有配件
Tom avatarTom2011-09-14
其實當你認真騎時(到心跳130),其實連電腦都不想看~"~
Odelette avatarOdelette2011-09-18
我大概是很不認真看 都會注意自己速度有沒有慢下來XD
Sandy avatarSandy2011-09-22
先前我騎XBIKE一定要配電視 不然騎不久
Yuri avatarYuri2011-09-24
最近一邊看書一邊騎也不錯 但覺得眼睛有點累 = =
Sandy avatarSandy2011-09-28
說實在我(女)買了之後很驚訝因為我都調7,其他對我來說都
太輕鬆了= =
Zanna avatarZanna2011-09-30
x-bike只是方便運動啦 對有些人來說運動強度不夠
Selena avatarSelena2011-10-01
對,我只有在沒時間or下雨天才用來做閒歇,跑步比較好
Christine avatarChristine2011-10-02
那很適合平常沒在動的人呀 像我自己就是= ="
Eden avatarEden2011-10-03
架子可以自己做啊 我有買 我覺得不是很好用 又貴....
Odelette avatarOdelette2011-10-05
X-BIKE很適合我 因為我根本沒有做運動的習慣XDDD
Necoo avatarNecoo2011-10-06
自從想運動之後 開始每天騎 幾個月下來有瘦一點點^^
Joseph avatarJoseph2011-10-07
長久以來,看到各位騎X-BIKE的時間,動輒一小時起跳
Michael avatarMichael2011-10-08
請問如何保持在上面這麼久的時間?
Eden avatarEden2011-10-11
目前我想用滾筒式訓練台(應該就是所謂的阻力0)做訓練
Xanthe avatarXanthe2011-10-15
但騎乘20多分鐘就覺得很難繼續.(苦悶加腳無力)
Zenobia avatarZenobia2011-10-15
線上麻將+xbike 或 看恐怖懸疑片+xbike 或 回文+xbike
Hazel avatarHazel2011-10-20
迴轉速大約保持在100,很想時間能維持到一小時
Kyle avatarKyle2011-10-21
但是汗流浹背都來不及了,很難分心做那些事耶
Wallis avatarWallis2011-10-21
聽音樂如何?比較會讓你覺得沒那麼專注在累上
Hedwig avatarHedwig2011-10-26
聽音樂好像不錯,謝謝建議,有聽過一種說法 "再撐一首"
Elvira avatarElvira2011-10-27
唱歌
Iris avatarIris2011-10-30
我阻力3 速度維持在30左右 騎30mins..騎完好累...
Yedda avatarYedda2011-11-02
認真踩半小時 比你坐在上面分心踩好幾小時來的有效率多了
Frederica avatarFrederica2011-11-04
我覺得配自己喜歡看的影片 不錯阿 踩的速度圍持住就好
Charlie avatarCharlie2011-11-06
我阻力4 速度33~35 一小時 心跳130~140 全身汗用滴的
Jack avatarJack2011-11-09
除非玩HIIT 只是一直踩的動作 有什麼好分心的
Emily avatarEmily2011-11-13
不然
Hedwig avatarHedwig2011-11-16
我調7 騎半小時以上心跳大概130左右 極限145
Lauren avatarLauren2011-11-18
以燃脂為目的的話時間才是最重要的
James avatarJames2011-11-19
版娘一邊麻將一邊xbike不會手抖打錯張嗎？！XD
Mia avatarMia2011-11-20
還好哩 求勝的意志會促使腦袋跟身體搶醣類 XDD
Elvira avatarElvira2011-11-24
9/1有特價3280
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-11-26
我是阻力3 速度在33-36間 邊看韓劇邊踩1小時
Charlotte avatarCharlotte2011-11-30
我覺得看片子邊踩時間會過很快 看到激動處會踩更快XD
Skylar DavisLinda avatarSkylar DavisLinda2011-12-04
沒有藉口的坐上去踩就對了 搭配看美劇韓劇日劇台劇
Candice avatarCandice2011-12-05
CSI dvd + X-BIKE 我弟說像這個:http://ppt.cc/_X6O
Brianna avatarBrianna2011-12-05
又沒有騎到一半伸舌頭出來喘...........囧
James avatarJames2011-12-09
IKEA最近有出一種小電腦桌你可以參考
Hedwig avatarHedwig2011-12-12
激動處會踩更快+1之前看鳥人競賽，他騎我也騎。感覺熱血^ ^
Hazel avatarHazel2011-12-16
我都邊看RUNNING MAN或妖精尾巴2集= 3=
Hazel avatarHazel2011-12-17
偷推RUNNING MAN 韓綜都很有趣XD
Rebecca avatarRebecca2011-12-18
看影片OK阿 可是看書和打電腦 效率很低
Edith avatarEdith2011-12-20
我是阻力2 速度維持40以上 邊騎邊看CSI 固定看兩集
Ivy avatarIvy2011-12-23
我是看電腦的 沒廣告 一集大概40分鐘左右 中間會休息
Jake avatarJake2011-12-27
我有試過阻力調成3或4 但是膝蓋會不舒服 很難持續下去
Quanna avatarQuanna2011-12-29
樓上CSI握手XD 我腳很弱沒保護好,騎到腳底發炎了ORZ