青蛙腿深蹲時腳掌無法貼地 - 健身

最近開始在做深蹲，看了一下姿勢應該沒錯，酸的地方也是大腿在
酸，其他部份都沒有異常。

但最困擾我的大概就是我下蹲時，腳掌無法貼地，會變成有點墊腳
尖。可是在爬文後有看到有人說這樣是不正常的情況，所以才想上
來問一下，如果是青蛙腿，深蹲時墊腳尖是可以的嗎？

因為我不只是深蹲，只要任何跟蹲下有關的動作，我幾乎都要墊角
尖才有辦法，囧rz。

另外我有一點扁平足，這樣也會有影響嗎？

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