健身頭痛?努責效應? - 健身Susan · 2015-03-20Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 各位大家好! 小弟最近在做重訓時,突然一陣的頭痛 (約是後腦勺部分)。 當下有休息一陣子,繼續作時又再發作即馬上停止。 回來爬文,發現狀況蠻像是努責效應,建議是多休息。 已經休息近一個禮拜沒重訓。 今天熱身完,第一組暖身重量時後腦勺又開始痛起來。 打算看醫生,但是不太清楚這種症狀要考哪一科醫生? 目前是打算看家醫科及運動復健科? 請問各位能夠提供意見嗎? 感謝大家! 身體健康,真的就萬事比較如意。 -- 健身All CommentsCara2015-03-22量一下血壓跟心跳吧Puput2015-03-24之前得過 應該是微血管因閉氣破裂吧 醫生通常也是建議Lily2015-03-29休息 我兩個禮拜才好Genevieve2015-03-29我跟樓上一樣...Charlotte2015-03-30我休了兩個禮拜完全好 給你參考 這陣子先有養就好Daniel2015-04-02這麼多人中過喔...是因為做很大重量嗎?Bennie2015-04-04躺冰枕Mary2015-04-08不用重,閉氣稍久就中Harry2015-04-11我也是休息快兩個禮拜好,醫師檢查不出什麼。Daph Bay2015-04-13過程和症狀跟你一樣。Bethany2015-04-16我正也遇到這個問題而已,當天是硬舉比平常重又閉氣過久Puput2015-04-19休息四天,昨天一樣狀況,後來改輕重量訓練有好多了Zenobia2015-04-23感謝板上各位前輩解惑了,這幾天輕鬆練等完全好再恢復Brianna2015-04-26我當初疑似努責的時候只有坐著才會痛,所以就不怕死的繼續重訓,現在想想真不要命。Carolina Franco2015-04-26這可能不是努責,因為努責好像不會痛這麼久.不過管他的,休息Megan2015-04-27是不是做太重拉到胸鎖乳突肌?那樣也會痛到後腦Sarah2015-05-01以前有過 太用力憋氣 休息一陣子就會自然好Related Posts卡關了跑步機的選擇?體脂低的人還需要慢跑嗎Rogue的東西到了如果心跳上不去,是否該換運動方式…?
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