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飯後站著比較不會胖? - 健身

George avatarGeorge · 2011-02-07

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聽很多人說 吃完飯後站著不坐下 這樣肚子跟屁股比較不會胖
我之前都有站大概40分鐘 但不知道這樣夠不夠?
又有人說這跟有沒有站著沒關西 不知道大家怎麼認為?

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All Comments

Tristan Cohan avatarTristan Cohan2011-02-09
沒有比較不會胖阿 平時有運動就算坐久一點也不用怕
Erin avatarErin2011-02-14
站當然有消耗熱量 不過跟你吃多少進去比較有差吧
Agnes avatarAgnes2011-02-15
沒運動的話 站著也不會消耗太多熱量
Ingrid avatarIngrid2011-02-17
我是覺得站著比坐成一球還好消化啦
Candice avatarCandice2011-02-18
我覺得走著應該比坐著跟站著好.....
Gilbert avatarGilbert2011-02-20
飯後散散步不錯!
Frederica avatarFrederica2011-02-21
消耗熱量 走>站＞坐＞躺 但跟胖哪裡沒關係
Lily avatarLily2011-02-24
站著要達到消耗熱量的地步 我個人都是站1.5小時以上
40分鐘就想要瘦的話 除了慢跑以外應該都沒用
Zenobia avatarZenobia2011-02-27
我是聽說飯後走動其實沒有幫助消化 最好是半臥